Hiperaktivna - Preventivni nasveti za prekomerno stimulacijo

Vsak dan smo izpostavljeni številnim dražljajem naših čutov iz zunanjega sveta, pa tudi iz našega notranjega jaza.

V primeru prevelike stimulacije ali hiperaktivnosti vidimo 2 reakciji. Postanete hiperaktivni, simptomi ADHD ali se umaknete. Oba ne nudita trajne rešitve, zato je nekaj nasvetov za preprečevanje prekomerne stimulacije.

ADHD, kaj je to?
Nove starostne skupine, ADHD in avtizem

Slišati občutek

Ne zadržujte se na hrupnih / zasedenih območjih, npr. Glasni glasbi ali drugem hrupu, ki je moteča. Vsak dan vzemite čas, da je v tišini, na primer s sprehodom in uživanjem naravnih zvokov. To prinaša mir v telesu in umu.

Glej za smisel

Izogibajte se sobe z močno svetlobo ali utripanjem svetlobe. Halogenska razsvetljava, neonska razsvetljava, laserski prikazi v diskotekah, TV, računalniške igre itd. Ti vtisi prekomerno stimulirajo in negativno vplivajo na naše oči in možgane. To lahko privede do zmede, migrenij, slabih oči in zagotovo majhnih otrok do resničnostno zasukane / depresivne vedenja.

Dotaknite se občutka

Uporabljajte čim več naravnih materialov v oblačilih in na notranji opremi. Hladni nenaravni materiali, sintetični materiali pogosto povzročajo težave s kožo, alergije in pogosto dajo občutek hladnosti in trdote. Cuddles iz plastike imajo popolnoma drugačen učinek kot igrače iz naravnih materialov, ki zagotovo veljajo za oblačila. Pri otrocih mehki materiali pogosto zagotavljajo udobje, pa tudi pri odraslih. Daje občutek toplote in varnosti.

Za vonj čutov

Uporaba kemičnih (čistilnih) sredstev, parfumov, detergentov, kopalne pene in čutov se diši, tako da se pojavijo težave, na primer z votlinami, sinusi in vsemi ostalimi sluznicami. Ker živimo v času, ko je toliko nenaravnih dražljajev, se to lahko zlahka reši z nakupom drugih materialov, ki so čisti ali nepredstavljeni. Skupina ljudi z alergijami se stalno povečuje, kot so ekcem, psoriaza in druge kožne bolezni.

Za vonj čutov

Bodite pozorni na to, kaj jeste in pijete. Uporabljajte samo naravna barvila in sladkorje. Vprašanja ojačevalci so brez vprašanj, kot tudi konzervansov. Razbijajo naš celoten mehanizem. Na trgu je veliko vitaminov, večinoma sintetično, zato je priporočljivo jesti veliko svežega sadja in zelenjave. Pravzaprav ne potrebujemo dodatka za prehrano. Poleg tega obstaja veliko možnosti v naravnih trgovinah za prehrambene prehranske dodatke. Lahke brezalkoholne pijače, brezalkoholne pijače s kofeinom in teinom so zelo nezdrave in povzročajo hiperaktivnost. Če uporabljate sladkor, uporabite naravni sladkor, ki ni bil obdelan s kemičnimi procesi. Vsa sintetična sredstva v hrani motijo ​​notranji proces in povzročajo številne neželene stranske učinke.

Občutite občutek

Izogibajte se obsevanju, kolikor je mogoče. Pomislite na mobilni telefon, brezžične naprave, računalnik, laptop ect. To sevanje povzroča, da bi naše antenske motnje motili. Tako je negativen vpliv našega čustvenega sveta, pa tudi naš celoten energetski sistem. Pravzaprav dobimo sevanje namesto čiste energije.

Energija

Celotno telo je energija, vse je energija in s tem mislim, da oddajamo energijo zunanjemu svetu in ga tudi absorbiramo. To počnemo na več načinov, kot je opisano zgoraj. Da bi se počutili dobro, je pomembno, da se vse čute spodbujajo na zdrav način. To preprečuje veliko težav, bolezni in drugih simptomov.

Pustite Komentar