Lepa mama - Nega nog

Poleti dobro urejene noge lahko pogosteje padejo, ker pogosto hodimo v odprtih čevljih, pozimi pa je treba skrbeti tudi za noge. Morda so manj vidne drugim, hodite ves dan. Ali ste vedeli, da ima 20% Nizozemcev pritožbe na stopalih? Zagotovo nočete pripadati temu! In nekatere bolezni je mogoče preprečiti, če dobro skrbite za svoje noge. Tudi v hladnih zimskih dneh!

Zapostavljeni otrok

Čeprav porabljamo milijone za vse vrste razpok, so naše noge najbolj pozabljeni del telesa. Čeprav so ravno naše noge, ki nas držijo v obliki in nas vodijo od A do B. Rekli bi, da imajo lahko dodatno pozornost!
Koza stopal naravno vsebuje nekaj lojnic. Koža se hitro izsuši. Da bi se izognili šanskanju, moramo biti prijazni do naših nog in skrbno skrbeti zanje.

Kako ohranjate zdrave noge?

Da bi vaše noge čim bolj zdrave, imamo več nasvetov:

Vedno posušite noge po kopanju ali prhanju. Tudi med prsti.
Dnevno operite noge. Prednostno brez mila. Če še vedno želite uporabiti milo, uporabite blago milo.
Uporabljajte dnevno kremo dnevno, da kožo ohladite.
Poskrbite, da čevlji niso premajhni. Prsti morajo imeti dovolj prostora in jih ne smejo stisniti. Ne nosite nogavice s šivi in ​​če nosite nogavice, vsak dan čistite par.
Lahko naredite dnevne vaje za noge, da bodo vaše noge voljne.

Nega nohtov na nogi

Izrežite nohte na nogi in ne prekratko, da preprečite naraščajoče žebelj. Prednostno uporabite škarje za nohte, da preprečite trganje nohtov.
Oblika nohtov mora slediti naravni obliki prstov. Po rezanju lahko gladi robove z datoteko za nohte.

Kako lahko pokvariš noge?

Noge lahko razvajate na več načinov in lahko naredite nekaj stvari doma. Tu so naši nasveti:

Kopalna noga

Redno vzemite toplo nogo kopel. Dodate lahko nekaj mila, nekaj sode ali posebne šumeče tablete. Naj vaše noge namočijo v vodi približno 10 minut.

Dodatna skrb

Čiščenje kože nog z blagim čiščenjem. Po čiščenju lahko noge dodatno napolnite z masko za noge ali morda vaš partner želi masirati stopala z negovalnim oljem? Niti narobe.

Odstranite kalus

Ali imate eeltrasp? Potem odstranite odvečne kaluse. Poskrbite za suhe noge, če začnete s tem. Območja, kjer so najpogostejši nagoni: vaša peta, krogla in zunanji rob vašega stopala.
S klopi se znebite najslabših kalusov, po katerih lahko manjše koščke kalusa odstranite z nogami.

Ali ste vedeli, da ima tudi kalus nekaj za povedati? Ker je kalus dejansko zelo pomembna zaščita za naše noge. Na primer, če nosimo čevlje, ki so premajhne, ​​se v naših dermisih razvijejo majhna vnetja. To telo daje signal za ustvarjanje zaščite. Da bi preprečili nadaljnje poškodbe, koža na poškodovanih delih postane debelejša in se oblikuje nagnusna plast.
Torej, če imate na določenih mestih klicanje nazaj, je to mogoče povezano z nošnjami določenih (preveč tesnih) čevljev.

Pedikura

Če želite biti še posebej sladki za vaše noge, obiščite pedikuro enkrat na 6 tednov. Ona razume vaše noge in lahko zagotovi, da so vaše noge v vrhunskem stanju.
Če še vedno imate težave z nogami, vam lahko pomagajo pedikure z boleznimi, kot so:
nohtov in nožnic, gljivičnih žebljev, glivičnih žebljev, vrezanih žebljev, žit in presežkov.
Nekatere pedikure lahko barve nohtov na nogi z gelskim lakom, tako da lak za nohte ostane na mestu že nekaj tednov. Čudovito, da ni treba skrbeti?

Dodatna popustljivost pred spanjem

Nanesite debelo plast nožne kreme na noge v večernih urah pred spanjem. Povlecite čez par bombažnih nogavic in pustite, da se umaknejo ponoči. Naslednje jutro so tvoje noge tako mehke!
Namesto kreme za noge lahko uporabite tudi lepo debelo plast vazelina.

Video: Lepa Brena - Duge noge - (Tesna koza, 1982)

Pustite Komentar