Materinski solz in otroški blues v materinskem obdobju

Ravnokar si rodil, tvoj čudovit otrok je v rokah. Dan preden ste bili tako srečni in ste se ves dan ves čas nasmehnili od ušesa do ušesa. Zelo ste ponosni na svojega otroka in zelo veseli, toda danes ... danes so solze visoke in najmanjše stvari se lahko pojavijo v velikem jokatu. Materinski solz. Babyblues. To je zelo normalno in veliko mladih mater trpi zaradi tega. Približno štirideset do osemdeset odstotkov. To se zgodi tebi, približno tri do deset dni po rojstvu. In zakaj? To v resnici ni tako dobro znano, vendar bo v tem zagotovo imela pomembno vlogo kombinacija sprememb upravljanja hormonov, pomanjkanja spanja, utrujenosti, stresa in negotovosti.

Simptomi porodniške solze

Jok te prilega in včasih sploh ne veš zakaj. Imate občutek živčnosti in negotovosti, ali lahko skrbite za skrb za otroka. Spite malo slabše in je lahko bolj razdražljiv. Nenadoma občutite negativen občutek ali nenadoma ste zelo žalostni. Različna čustva se hitro spreminjajo. Če se prepoznaš v tem, je lahko samo, da trpijo zaradi porodniških solz ali dojenčkovega bluesa ...

Kako se pojavi?

Veliko o tem še ni znano. Nekatere ženske trpijo zaradi tega, drugi pa ne. Vendar se je za vas v kratkem času veliko spremenilo. Nenadoma je otrok, ki ga potrebujete, in za kaj ste odgovorni vi in ​​vaš partner. Na začetku je lahko nekoliko neprijetno, kar lahko povzroči stres. Nedavno ste imeli (težko) rojstvo, s katerim ste dosegli najvišjo uspešnost, lahko spite malo slabše zaradi vseh vrst razlogov (otroka se zbudi ponoči, napijn poroda in tako naprej) in so zato prekomerno utrujeni . Vsi ti dejavniki bodo zagotovo imeli vlogo pri razvoju materinskih solz. Vse je precej malo! Zelo verjetno je, da bo vaše telo proizvedlo premalo serotonina in da je ravno snov, ki jo potrebujete, da ostanejo veseli in energični.

Kaj lahko storite glede solz materinstva?

Ne iščite samega sebe. Ne krivite sebe, da se počutite tako. O tem ne morete storiti ničesar. Ulovi in ​​ne moreš samo odločiti, da je konec. Na žalost ne deluje tako. Daj si čas, da opomoreš. Poskusite počivati ​​in poskusiti vse, kar se je zgodilo - in to je precej - najti mesto. Obstaja velika verjetnost, da se bo vse okrevalo samodejno in pogosto se bo zgodilo zelo hitro. Po nekaj dneh se boste verjetno počutili popolnoma dobro!

Naj te solze pridejo

Solze so izhodišče globljih čustev. Zakaj bi jih zadrževali? Samo pustite, da pridejo solze, vas samo sprosti! In se vam ni treba sramovati. Vaša porodniška sestra to pogosteje in natančno ve, kako se počutite in od kod prihajajo te solze. Verjetno je prišla k vam za klepet. Hodimo tako tiste solze!

Pogovor

Pogovorite se o tem s svojim partnerjem, prijatelji ali družino. Govorjenje vam lahko pomaga, tako da se lahko hitro počutite veliko bolje. Ne počutite se krivega, zakaj bi vi? Ne morete ji pomagati, to je le naravna fizična reakcija. Poskusite dobiti čim več trenutkov počitka, da se opomognete od rojstva in spremembe v vašem življenju.

Bodite prijazni do sebe

Bodite prijazni do sebe in pustite svojemu telesu čas za okrevanje. Devet mesecev mora tvoje telo živeti z nečim, pri čemer je rojstvo kot končni vrhunec. Vaše telo se zdaj želi ponovno znova vzpostaviti, vendar mora to narediti v obdobju, v katerem je vse drugačno. Konec koncev, imate otroka! Za trenutek, da vaš um ni ravnovesen, ni presenetljivo. Vzemite si čas, da napolnite baterijo in ne pričakujte čudežev od sebe. Konec koncev ste že poskrbeli za čudež, to je čudovito pri vas.

Poročna depresija

Materinske solze spadajo v družino poporodne depresije, nato pa v zelo blagi obliki. Majhne solze bi morale samodejno izginiti, če se po nekaj dneh po nekaj dneh (teden do deset dni) dobro nadaljuje. Toda po enem tednu ali dveh, tri še vedno trpijo zaradi deka, se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom. Prej boste telefon z njim, bolje je. Zato ne hodite z njim. On lahko vidi, kaj je mogoče storiti glede tega. Morda vas bo poslal psihologu ali pa vam bo predpisal nekaj zdravil, ki bodo obnovili kemijsko neravnovesje v telesu.

Video: MATERINSKI DAN - v kinu od 5. maja

Pustite Komentar