Razpored hranjenja za vašega otroka

Prehrana je pomembna za razvoj vašega otroka. Če se je vaš otrok pravkar rodil, ste morda malo negotovi. Ali je dovolj? Ali ne bi moral piti bolj ali manj? Če pa vaš otrok dobro raste, je živahen in ima približno 6 mokrih plenic na dan, potem veste, da ima dovolj hrane.

Potrebujete spremembe vzorca

Vzorec potreb vašega otroka se bo spremenil tudi z rastjo. V prvih dneh, ko bo vaš otrok želel piti 10 do 12 krat. Želodec je še vedno zelo majhen, zato ne more več piti ob istem času. Toda ko raste, njegov želodec raste in lahko pije vedno več naenkrat. Po prvem tednu bo vaš otrok v povprečju hranil 7 do 8 krat na dan. Toda morda vaš otrok potrebuje malo več in tudi to je v redu. Če vaš otrok želi piti manj pogosto, je bolje, da se obrnete na strokovnjaka.

Urnik hranjenja

Spodaj boste našli urnik hranjenja, ki ga lahko obdržite, vendar je vsak otrok drugačen. Količine se lahko razlikujejo od potreb vašega otroka. Če ste v dvomih, se pogovorite s svojim zdravnikom, zdravstveno ambulanto ali prehrano.

Količine

Število dojenja je odvisno od potrebe in starosti vašega otroka. Zelo mladi otroci bodo pili pogosteje (vendar manjše količine) kot večji dojenčki. Količina hranjenja s steklenico je odvisna od njegove starosti in teže. Na splošno velja smernica 150 ml na kilogram telesne teže na 24 ur.

Naravni občutek

Vaš otrok je rojen z naravnim občutkom lakote in sitosti. Zelo dobro se počuti, ko je lačen in ko ima dovolj. Ko dojite, je to samoumevno, toda ko dajete steklenico, morate biti pozorni. Steklenica ni nujno prazna. Če vaš otrok pokaže, da ima dovolj, ima dovolj. Mogoče je, da ima manj apetita.

Lastni ritem

Vsak otrok ima svoj ritem in »vsakih 2 ali 3 ure pitja« zveni odlično, toda praksa je lahko nekoliko drugačna. Otroku lahko poveš, če dobi dovolj hrane. V prvih tednih lahko to vidite v količini mokrih plenic. On potrebuje približno 6 mokrih plenic na dan in 2 do 5 puffy na 24 ur. Če je tudi živahen, dobi dovolj hrane.

Manj umazanih plenic

Dojenčki, ki se dojijo, lahko jedo manj kake, kot dojenčki, ki se hranijo s steklenico. Včasih imajo otroci v 2 tednih samo 1 shunt. Črevesje je sposobno prebaviti vse materine mleko, tako da (skoraj) ni odpadkov.

Fiksno napajanje

Med 4 in 6 meseci lahko začnete s fiksno prehrano. To ni zahteva. Mogoče je vaš dojenček še vedno v redu samo z mlekom. Samo s šestimi meseci boste resno delali s trdno hrano. Od tega trenutka ga potrebuje vaš otrok.
Otroku dovolite, da se navadi na nove okuse in strukture. Počasi ustvarite trdno krmo.

Razpored hranjenja dojenčkov 0-5 mesecev - dojenje

1-2 tedna / teža 2750-4000

Dojenje lahko podate na zahtevo in pazite na svojega otroka. Do 6 tednov morate dojenčka dojiti vsaj 6-krat na dan. Pogosteje je tudi v redu. Obstajajo dojenčki, ki bodo poročali 8 do 12 krat na dan. Če ima vaš otrok potrebo po sesanju, ga lahko preprosto uporabite.
Sčasoma bodo nočni odmori trajali dlje in pojavil se bo dan-nočni ritem. Samo po 2 ali 3 mesecih bo vaš otrok lahko spal čez noč.

Dodatni vitamin

Če dojite, morate prvih 12 tednov dopolniti vitamin K. Če dojite, vaš otrok potrebuje dodaten vitamin D. V primeru hranjenja s steklenico je ta vitamin že v prehrani.

Od 2 tedna / teža 3000-4250

Vaš dojenček še vedno potrebuje vsaj šest obrokov na 24 ur. Sam bo določil svoje prehranjevalne čase. Še vedno potrebuje dodaten vitamin D in K. Otroci s temno kožo potrebujejo več vitamina D.

Od 1 meseca / teža 3400-4750

Napajanje na zahtevo, vsaj 5 napajalnikov na 24 ur. Dodatni dodatek vitamina K in vitamina D.

Od 2 meseca / teža 4200-5751

Napajanje na zahtevo, vsaj 5 napajalnikov na 24 ur. Dodatni dodatek vitamina K in vitamina D.

Od 3 mesecev / teža 4800-6600

Napajanje na zahtevo, vsaj 5 napajalnikov na 24 ur. Dodatni dodatek vitamina K in vitamina D. Po dvanajstem tednu vitamin K ni več potreben.

Od 4 mesecev / teža 5400-7400

Napajanje na zahtevo, vsaj 5 napajalnikov na 24 ur. Dodatni dodatek vitamina D.

Od 5 mesecev

Hranjenje na zahtevo, najmanj 4 do 5 obrokov na 24 ur. Dodatni dodatek vitamina D.
Dodatno: 1 žlica fino zmletih zelenjave

Razpored hranjenja dojenčkov 0-5 mesecev - hranjenje s steklenico

1-2 tedna / teža 2750-4000

Pri hranjenju s steklenico je čas hranjenja odvisen od potreb vašega otroka. Shranite lahko naslednji znesek:
6x 70-100ml (skupaj: 420-600ml), vendar lahko tudi ta količina porazdelite na več napajalnikov (7 do 8).

Pri dajanju hrane v steklenice vaš otrok ne potrebuje dodatnega vitamina D in K.

Od 2 tedna / teža 3000-4250

Vaš otrok bo morda že popil malo več. Shranite lahko naslednji znesek:
6x 80-110ml (skupaj: 480-660ml), vendar lahko ta znesek tudi razdelite na več krme (7 do 8).

Od 1 meseca / teža 3400-4750

Shranite lahko naslednje količine:
6x 100-120ml (skupaj 600-720ml), vendar lahko tudi ta količina porazdelite po več hranjenju.

Od 2 meseca / teža 4200-5751

Shranite lahko naslednje količine:
5x 130-170ml (skupaj 650-850 ml)

Od 3 mesecev / teža 4800-6600

Shranite lahko naslednje količine:
5x 140-200ml (skupaj 700-100 ml)

Od 4 mesecev / teža 5400-7400

Shranite lahko naslednje količine:
5x 160-200ml (skupaj 800-1000ml)

Od 5 mesecev

Shranite lahko naslednje količine:
4x 200-210ml (skupaj 800-840ml) ali 5x 150-200ml (750-1000ml)
Dodatno: 1 žlica fino zmletih zelenjave

Urnik hranjenja od 6 mesecev

Zajtrk

Dojenje ali mleko za nadaljnje jemanje 200 ml (z morebitnimi 2-3 žlicami riževe moke)

Kosilo

Kaša iz 100 ml mleka z dodatkom riževe moke ali kosov rjavega kruha
Dojenje ali 100 ml mleka za nadaljevanje.

Prigrizek

Sadni sok in voda.
Kruh skorja, riž torto ali breadstick z vodo.

Večerja

100 gramov zelenjave, 80 gramov krompirja (ali riža ali testenin), 20 gramov mesa (ali rib ali jajc). Ne dodajajte soli!
Dojenje ali 100 ml mleka za nadaljevanje

Pred spanjem

Dojenje ali mleko za nadaljevanje mleka (po možnosti z malo riževe moke) t

Dodatno

Pri dojenju je potrebno dati dodatni vitamin D.

Hranilni program od 7 do 11 mesecev

Zajtrk

Svetlo rjavi kruh z nizko vsebnostjo maščobne margarine in kruha
Dojenje ali 150 ml mleka za nadaljevanje

Kosilo

Svetlo rjavi kruh s halvarinom in kruhom
Dojenje ali 150 ml mleka za nadaljevanje

Prigrizek

Sadni sok in voda ali mlačni čaj.
Kruh skorja, riž torto ali breadstick z vodo ali nesladkanega sadnega soka

Večerja

100 gramov zelenjave, 80 gramov krompirja (ali riža ali testenin), 20 gramov mesa (ali rib ali jajc). Ne dodajajte soli!
Dojenje, 100 ml mleko ali 100 ml polnega jogurta

Pred spanjem

Dojenje ali mleko za nadaljevanje mleka (po možnosti z malo riževe moke) t

Dodatno

Pri dojenju je potrebno dati dodatni vitamin D.

Hranilni urnik od 11 mesecev

Vaš otrok lahko sedaj jede vse obroke z družino, dokler v njej ni soli in se hrana izvaja (ali je dovolj mehka). Vaš otrok od prvega rojstnega dne ne potrebuje nobenega mleka, ki bi mu sledil, in lahko pije kravje mleko ali sojino mleko. Bodite pozorni na količino soli v hrani. Manj, tem bolje.

Video: 97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created

Pustite Komentar