Materinski solz, kako se ukvarjate z njimi?

Mesec dni ste se z va┼íim partnerjem veselili tega trenutka: rojstva va┼íega otroka. Kon─Źno lahko vzamete to malo uk v svoje roke, kon─Źno lahko za─Źnete novo obdobje v ┼żivljenju ali pa je va┼ía dru┼żina malo ve─Źja. Ampak ne morete sedeti na tem roza oblaku? Imate ob─Źutek, da sedite na de┼żevnem oblaku in se solze ┼żalosti pretakajo po tvojih obrazih namesto solz radosti? Ni vam treba sramovati, niste ─Źudni, trpijo materinske solze ali tako imenovane baby blues. Materinski solz po cezarskem odseku so prav tako pogosti!

Materinski solz in otroški blues

Materinski solz in otro┼íka bluza so malo zapletene teme pogovora. To je zato, ker se veliko sramuje od nje. Zakaj niso zadovoljni s svojim otrokom? Lahko vam ┼że povemo, da ste resni─Źno zadovoljni z otrokom. Ob─Źutek ┼żalosti, dra┼żenja in brazgotinjenja ni va┼í otrok ali va┼í otrok.

Materinstvo solze kdaj?

Okoli drugega ali tretjega dne po rojstvu va┼íega otroka, je veselje lahko v enem trenutku. To veselje izmenjujejo depresivni ob─Źutki in izjemen jok. Ta ob─Źutka lahko traja 10 do 14 dni. V ve─Źini primerov se po─Źutite bolje, potem pa znova u┼żivate v malih.

─îe traja dlje (kot so meseci) in poleg jokanja in ob─Źutkov deka imajo te┼żave s koncentracijo, te┼żave s spanjem in negativne misli, je pametno, da se obrnete na svojega zdravnika. Morda potem postane natalna depresija.

Da bi se uprli v misli, je v─Źasih lepo prebrati dobro po─Źutje in se izogniti vrvi dneva.

Vzroki: razstrupljanje

Ustvarjanje otroka v ┼żelodcu in rojstvu je vrhunska izvedba, ki jo nih─Źe ne more narediti za vami! In tako kot pri vsaki vrhunski u─Źinkovitosti, se mora va┼íe telo vrniti, le v primeru nose─Źnosti je okrevanje 10-krat toliko te┼żko. To velja tudi za porodni┼íke solze po carskem rezu. Hormoni v va┼íem telesu morajo znova najti svoje normalno ravnovesje in va┼íe telo mora opomo─Źi od dostave ali carskega reza. Morate se ukvarjati tudi s pomanjkanjem spanja, dvomom o tebi kot dobri mami, strahu pred neuspehom in skrbi za svojega otroka. Zato ni ─Źudno, da se po─Źutite nekoliko manj veselo.

Preberite tudi izku┼ínjo mame: med nose─Źnostjo sem bil depresiven!

Kako veš, da imaš otroško bluzo?

─îe opazite spodnje simptome, veste, da imate te┼żave z otro┼íkim bluesom ali solzami materinstva. To ne pomeni, da ─Źe nimate teh simptomov, se morate po─Źutiti krive za vsako depresijo. Konec koncev, vsi vemo, kaj lahko pomanjkanje spanja in dvomi o sebi vplivajo na na┼íe stanje duha.

  • Majhne solze Joj (brez neposrednega vzroka)
  • Slab spanje
  • Razdra┼żljivost
  • Nenadoma se po─Źutite zelo ┼żalostno
  • Negativne misli
  • Nihanja razpolo┼żenja
  • Negotovost in dvom o sebi kot mati
  • Preob─Źutljivost

Nasveti za ravnanje s porodnimi solzami

Najprej: ne sramajte se! Materinske solze se pojavijo pri najmanj 40 do 80% ┼żensk!
Naslednji nasveti vam lahko pomagajo tudi:

  • Zavedajte se, da "samo" traja nekaj dni, potem se boste po─Źutili res bolje.
  • Naj vam pride, ne morete storiti ni─Ź konkretnega, da bi ga nasprotovali.
  • Poskrbite za sebe, po─Źivajte in pustite, da se razvajate. Zaslu┼żili ste ga!
  • Ne vpra┼íajte se preve─Ź. Ste utrujeni? Priznaj.
  • Pogovorite se s prijatelji in dru┼żino in jim pomagajte.
  • Po potrebi odlo┼żite porodni┼íke obiske, dokler se ne po─Źutite bolje.

Ali lahko prepre─Źite porodni┼íke solze?

Na ┼żalost je odgovor tukaj "ne". Resni─Źno ne morete storiti ni─Źesar o tem. To je reakcija va┼íega telesa na defekacijo. Ne bojte se, da boste to dobili, ker vnaprej ne veste. Ko pride, potem pride, potem pa bolje, da pustite, da pride nad vami. Po nekaj dneh boste znova stari.

Pustite Komentar