Teden 12 in 13: Nekaj ​​preveč je prišlo in rezultati NIPT

V 12. tednu sem se po mesecu ponovno pretehtal in to je bilo malo razočaranje. Zato moram biti pozoren na mojo prehrano in to je težko, ker še vedno imam odličen apetit za hrano. Vendar sem uspel! V 12. tednu sem dobil kri za NIPT in v 13. tednu sem dobil rezultate!

Na lestvici

Že več kot mesec sem se še enkrat odločil, da stojim na lestvicah in bil sem šokiran. V prvem trimesečju sem dosegel tri kilograme! To je veliko nad povprečjem. Pravzaprav bi lahko vedel, ker je bila količina hrane, ki sem jo zagnala, precej večja kot prej. Toda vsakič, ko sem pomislil: slabo se počutim, sem noseča ali to "dobro, samo danes". Toda to "samo danes" je trajalo nekaj tednov.

Nisem mogel pobegniti: res sem moral biti pozoren na mojo težo in jesti manj. In to je bilo zelo težko, ker sem še vedno imel veliko zabave jesti ves dan. Ta teden sem na primer sanjal cel teden bobičkov in pekovskih pekov. Zato sem se odločil, da reševanje nekaj drugačnega od mojega običajnega (mega dolgočasno) kosilo 3 sendvičev z nadevi. Od zdaj naprej sem šla na lepo kosilo s svetlo solato, narezan kruh kruh in okusne prelive. Vsako jutro bi se lahko veselil tega in bil je samo zdrav. In poleg tega sem bil vsak dan dovoljen majhen kos čokolade KINDER. Upanje na blagoslov!

NIPT

Ta teden sem tudi izpustil kar nekaj cevi krvi za NIPT. To je krvni test, kjer testirajo, med drugim, Downov sindrom in Edwardov sindrom. Uživanje krvi res nič ne pomeni. Če ne želite, ne potrebujete NIPT. Teden dni kasneje je moja babica imenovala rezultat in vse je bilo v redu! Spontano sem prišla v oči radosti!

13. teden moje nosečnosti

To je 13. teden moje nosečnosti in s tem tudi zadnji teden mojega prvega trimesečja. Nazadnje zadnji teden! Kaj sem se veselila, še posebej v 9. tednu, ko sem se počutil nesrečen, pol depresiven in super utrujen. "Samo nadaljuj," sem si rekel "čez dva ali tri tedne, da se moram počutiti bolje". In še vedno prepletena: res se počutim bolje! Ali vsaj: bolje kot takrat!

Čeprav moram biti iskren, da se včasih počutim zelo dobro in potem naslednji dan mislim: "Oh ne, sploh ne". Nekaj ​​dni sem še vedno malo bolan ali zelo utrujen, vendar se na splošno počutim. Šport je veliko boljši od pred nekaj tedni, zato sem že spet uredil svoj športni režim. Počutim se tako dobro.
Pravzaprav sem manj počutim, kot da sem noseča, ampak zato, ker vem, da je to fina stranski učinek v drugem četrtletju, predvsem štejem moj blagoslov.

Razširitev športnega urnika

Počutim se veliko bolj energično in bolje, kot sem dal športni urnik. In glede tega sem vesel, še posebej glede na dejstvo, da je že 3 kilogramov dodatnega Roosa, ki ga je treba zadržati. Zdaj vem, da bom prispeval še več, potem pa ne več maščobnih silosov. Samo otroški kilogrami.
Pred tem sem sledil športnemu urniku za nosečnice, vendar se mi zdi preveč preprosto. Zato sem se vrnil na svoje znane treninge. Pri teh treningih upoštevam mojo nosečnost. Tako da ne skoči, dobim moj srčni utrip ni tako visoka, da ne čutim in reči, da ne vzgajati svoje trebušne mišice.

Resnično uživam v dejstvu, da lahko bolj normalno izvajam in to mi je dalo takojšnjo motivacijo, da še naprej prilagajam svojo prehrano. Zdaj jem več zelenjave čez dan, nekoliko več beljakovin in nekoliko manj ogljikovih hidratov. Zaradi mojega novega pogona celo uspevam, da več ne bom pojedla in moja hrepenenja so resnično postala veliko manj. Čudno, koliko se lahko čez teden spremeni.

Prejšnji teden sem bil zelo razočaran, ker moj mož ni vzel kolkov, ki sem jih z veseljem čakal dneve. Zdaj jih ne potrebujem več in veselim se svojih zdravih obrokov. Ali je zaradi hormonov ali pa tudi zaradi dejstva, da se počutim bolj zdravo in spet? Mislim, da sta oba. Za mene je zdaj dober način, da grammetjes maščobe sem prišel malo off za krajo ali vsaj, da se zagotovi, da je bolj zbudi brez maščobe!

Poročen pol leta

Da zaključim ta teden, sva z možem praznovala, da sva bila poročena pol leta. Pol leta že! V nekaterih primerih je čas zelo hiter, vendar je to pogosto v glavnem s stvarmi, ki jih ne delate preveč.
Nasprotno, njena nosečnost na tak način ne izgleda tako. Da bi proslavili, sva se z možem odpravila v nedeljo na kosilo. In seveda ne kroketi sendvič, ampak okusen meni s 4 tečaji.
Oh, to mi je všeč. Ugodna obsežna hrana, ker imam rada hrano. In zdaj, ko sem noseča, je postalo še več.

Naslednjič, ko ste prebrali o tem moram zamenjati svoje običajne obleke za materinstvo obrabe, moje prizadevanje za kakovost materinstvo oblačila za nizko ceno in moj alkohola mini karneval.

Oglejte si video: Akcija Moj začetek tedna med 11. in 13. 12. 2017

Pustite Komentar