Vaš otrok ali malček ne želi spati

Spanje je dejansko trenutek počitka, a nekateri otroci vidijo zelo različno. Problem otroka ali malček ne želi spati se redno pojavlja. Vzroki za težave s spanjem niso vedno jasni, na srečo pa obstajajo številne metode, ki jih lahko uporabite kot staršev, da bi spet lahko spali. Preberite vse o razlogih, zakaj vaš otrok ne želi spati in kaj lahko storite, da bi se spopadli s tem.

Toddler ne želi spati, vzroki

Otroci, stari približno 1 leto, pogosto trpijo zaradi tesnobe z ločitvijo. To pomeni, da se jim je težko izgovarjati od staršev. To ni presenetljivo, seveda, vaš otrok želi biti z vami.

Drugi vzroki se lahko pojavijo v starosti dveh let. Vaš otrok se hitro in vedno bolj razvija. Zaradi navdušenja dneva je morda mogoče, da vaš otrok ne zaspi in bi raje odkril več.

Če pogosto vadite in vzamete otroka iz postelje vsakič, lahko postane tudi navada, da se vaš otrok lahko nekajkrat vstane iz postelje, preden ponovno spije. Bolje je, da bi se izognili slednji, razveljavitev navade je zelo težko.

Začni z rednostjo in strukturo

Ne morete začeti dovolj zgodaj z dobro strukturo v vsakdanjem življenju. Otroci potrebujejo to strukturo in pravilnost za oprijem in varnost. Prav tako poskušajte med delom in počitkom med dnevom spreminjati. Prekomeren otrok lahko pogosto spi slabo. Naj se ista stvar zgodi vsak dan v tednu. Torej vstanite, jejte, spite in igrajte v določenih časih dneva.

Zagotovite tudi, da je vaše vedenje predvidljivo in jasno. Postavite jasne meje in bodite dosledni v tem. Še posebej, ko gre za spanje. Če začnete pokazati različno vedenje, na primer, ko enkrat spravite svojega otroka iz postelje in včasih ne, bo vaš otrok še naprej raziskoval vaše omejitve, ker ne ve natančno, kaj so zdaj.

Popravljen spalni ritual

Poleg rednosti in dnevne predvidljivosti, fiksni spalni ritual tudi dela čudeže. Ne igrajte se z njim intenzivno uro, preden mora otrok spati v posteljo, ker bo to zagotovilo, da bo vaš otrok dobil več energije. Zato naj bo tiho in pripravite otroka na spanje.

Skupen ritual spanja je: spreminjanje plenice, pižame, ščetkanje zob, spravljanje v posteljo, branje zgodbe, dajanje nočne svetlobe, petje pesmi (neobvezno), ki daje poljub in odhod.

Preberite več o pravilih 10 minut z otroki tukaj

Metode, s katerimi lahko vaš otrok spi in spi

Obstajajo različne metode, ki jih lahko uporabite, če malček ne želi spati. Preden poskusite to, je ena stvar zelo pomembna: biti dosleden. Ne pričakujte, da bo vaš otrok spal takoj po enem času. Pogosto preživljate več noči in včasih teden ali več tednov. Spodaj dve znani metodi:

  1. Metoda budilke

    Svojega otroka spravite v posteljo po ritualu spanja in se vrnete, da se enkrat vrnete nazaj. To je dobra metoda za obravnavo tesnobe ločevanja. Spodaj sledi:

    1. Spravi svojega malčka v posteljo in mu poveš, da se boš vrnil čez 5 minut.
    2. Po 5 minutah boste gledali. Če vaš otrok joče, vas na kratko utruži, ne da bi ga spravili iz postelje. Ne pojdite še naprej v vprašanja ali zgodbe. Naj bo kratka in reči, da se boste vrnili v 7 minutah.
    3. Po 7 minutah boste spet ogledali, ponovite omenjene ukrepe in svojemu otroku (če je vaš otrok še vedno buden) povedal, da se boste vrnili čez 10 minut. To ponovite, dokler vaš otrok ne zaspi.

    V večernih urah po daljšem odmoru med počitki. Na primer, začnete s 5 minutami, nato 10 in nato 15 minutami. Poskrbite, da ne boste več kot 20 minut prvič ostali stran. Seveda ne, ko vaš otrok joče.

  2. Postopek po korakih, ko malček ne želi spati v svoji postelji

    Če vaš otrok ne želi spati v svoji postelji, je pogosto zato, ker se mu zdi grozno. To lahko poskusite obravnavati postopoma po korakih. Pomaga tudi pri drugih težavah, ki jih "ne želim spati".
    Koraki:

    • Prvi večer sedite ob postelji, dokler vaš otrok ne zaspi.
    • Drugi večer greš malo daleč stran od postelje.
    • In tretjo noč greš dlje od postelje.
    • Četrti večer pustite odprta vrata in gredo gor, kjer delaš gospodinjske opravke. Ali pa vsaj nekaj, kar naredi mehak zvok (na primer zložite), tako da vaš otrok sliši in ve, da ste v soseski, a lahko zaspite.

    Pomembno je, da ne govorite s svojim otrokom med vsemi večeri. Mora biti tiho.

Oglejte si video: Otroška ninica doodoo

Pustite Komentar