Izra─Źun ovulacije, kako to storite?

Bi zanosili? Potem je dobro izra─Źunati ovulacijo. ─îe veste, kdaj ste ovulativni, veste, kdaj ste najbolj plodni. Na ┼żalost, gospe niso plodne skozi celo leto, ampak le 5 do 4 dni na mesec. ─îas je vse! Preberite, kako enostavno ste izra─Źun ovulacije lahko.

Kaj je ovulacija

Ovulacija je lepa beseda za ovulacijo. ─îas meseca je, da se jajce sprosti iz ene jaj─Źnikov in se usmeri proti maternici. Tvoje jajce lahko oplodijo sperma. Ovulacija poteka vsakih 28 dni. Ker lahko zanosite samo okoli ovulacije ali ovulacije, je pomembno, da izra─Źunate svojo ovulacijo.

Izpu┼í─Źena jaj─Źna celica je najbolj plodna prva ura po ovulaciji, po kateri se manj┼ía mo┼żnost, da se jaj─Źece oploja. Zato je pomembno, da spermeti─Źne celice pridejo v jajce pravo─Źasno. Sedaj lahko spermeti─Źne celice ostanejo ┼żivi pribli┼żno 5 dni v ┼żenskem telesu. Zato je dobro imeti skupnost pred ovulacijo.

Morda se zavedate: dobro na─Źrtujete, ─Źe ┼żelite zanositi in zato morate izra─Źunati ovulacijo. Ali pa morate seksati zelo pogosto. Seveda lahko.

Izra─Źunajte dol┼żino cikla

Za izra─Źun ovulacije morate najprej vedeti, kako dolgo je va┼í ciklus. ─îe imate reden cikel, lahko razumno izra─Źunate ovulacijo. Ovulacija je obi─Źajno 14 dni pred prvim dnevom naslednjega menstruacije. V povpre─Źju je cikel pribli┼żno 28 dni. Torej, va┼ía ovulacija je na 14. dan.

Vsak cikel ni to─Źno 28 dni. Vendar je zelo enostavno izra─Źunati svojo ovulacijo brez pomo─Źi testov ali aplikacij. Najprej zabele┼żite dan, na katerega se je za─Źelo va┼íe zadnje obdobje. Nato zabele┼żite (po pribli┼żno 4 tednih) prvi dan, ko se za─Źne va┼ía nova menstruacija.

Nato pre┼ítejte dnevi med prvim dnem va┼íega obdobja, do dneva, ko ste ponovno dobili obdobje. ─îe zares ┼żelite vedeti, kako dolgo je va┼í ciklus, te dni ┼ítejemo ve─Ź mesecev. Na ta na─Źin tudi veste, ali je va┼í ciklus reden ali ne. Mimogrede je obi─Źajno, da va┼í cikel odstopa 1 ali 2 dni.

Na ta na─Źin lahko sami izra─Źunate ovulacijo

─îe veste, kako dolgo je va┼í ciklus in ste tudi veste, ─Źe je redno, potem lahko sami ra─Źunate svojo ovulacijo. Poskrbite, da boste vedno vedeli, kdaj je bil prvi dan va┼íega obdobja. To je dan, ko se bo krvna izguba res nadaljevala in boste morali uporabiti svoje tampone ali sanitarne prti─Źke.

Ali pozna┼í prvi dan zadnje menstruacije? Dodajte ┼ítevilo dni va┼íega cikla. Pribli┼żno 14 dni pred dnevom, ko boste spet dobili ─Źas, je va┼ía ovulacija!

Recimo, da je vaš cikel 28 dni. Nato je vaša ovulacija 14 dni pred dnevom, ko vas je treba ponovno opustiti.
┼Żelite si prihraniti nekaj matematike. Nato vnesite na┼í kalkulator ovulacije. Morate vedeti, kako dolgo je va┼í cikel. Izra─Źun va┼íe ovulacije je dober na─Źin, da najdete svoje plodne dni. Plodni ste vsakih 5 do 4 dni pred ovulacijo, dan ovulacije in dan po ovulaciji. Ali pa preberite ve─Ź o tem v ─Źlanku, ko ste plodni iz ─Źlove┼íkega telesa.

Preskus ovulacije

Drug na─Źin za izra─Źun ovulacije je uporaba testa ovulacije. To je ┼íe posebej uporabno za ┼żenske, ki imajo nepravilni cikel.

Test ovulacije meri koli─Źino luteinizirajo─Źega hormona v urinu. Pribli┼żno 2 dni pred ovulacijo imate vrh luteinizirajo─Źega hormona. To se imenuje tudi zvi┼íanje LH. ─îe je va┼í test ovulacije pozitiven, je ovulacija ve─Ź kot 2 dni in ste trenutno v najbolj plodnih dneh svojega cikla. To pomeni, da morate za─Źeti takoj!

Prav tako lahko preverite, ali ste plodni z ovulacijskim testom! Naro─Źite na spletu!

Pri ve─Źini ovulacijskih testov mora┼í pi┼íati testno palico in prebrati rezultat v nekaj minutah. V─Źasih pa je to lahko druga─Źno. Vedno preberite navodilo.

Priprava ovulacije app

Drug na─Źin za izra─Źun ovulacije je uporaba aplikacije. Sam sem to storil. Primer aplikacije je "Menstruacijski koledar" (ki sem ga imel). Obstaja ve─Ź aplikacij, ki spremljajo va┼íe obdobje.

Kaj se zgodi, je, da spremljate svoje obdobje v aplikaciji. Tako ozna─Źite, kdaj se za─Źne va┼íe obdobje in ko je bil zadnji dan va┼íega obdobja. Nato napi┼íete, kdaj ste znova. Aplikacija nato izra─Źuna ovulacijo za vas in ozna─Źuje, kateri dnevi ste plodni. V dol┼żino samega cikla lahko vnesete sami, vendar lahko aplikacija prevzame tudi povpre─Źno ┼ítevilo dni. Moj cikel, na primer, je bil med 25 in 28 dni. V povpre─Źju pribli┼żno 26 dni.

Priro─Źna stvar o tak┼íni aplikaciji je, da se ovulacija izra─Źuna za vas in si vse ogledate v priro─Źnem pregledu.

Ob─Źuti ovulacijo

Ne po─Źutite se ┼ítetje, uporaba aplikacije ali peeing nad palico vsaki─Ź? Potem je ┼íe en na─Źin za izra─Źun ovulacije ali dejansko: signalizirati.
Nekatere dame lahko ob─Źutijo svojo ovulacijo. To se po─Źuti kot konice na dnu trebuha. Bole─Źina traja nekaj ur na dan. Obstajajo tudi drugi simptomi, ki ka┼żejo na to, da ste plodni, na primer vi┼íji libido in druga─Źna struktura izpusta (izgleda kot beljakovine).

Oglejte si video: uradni priklopni dokumentarni film PO─ŻOVN├ŹCTVO v LIPTOVE

Pustite Komentar