Izračun ovulacije, kako to storite?

Bi zanosili? Potem je dobro izračunati ovulacijo. Če veste, kdaj ste ovulativni, veste, kdaj ste najbolj plodni. Na žalost, gospe niso plodne skozi celo leto, ampak le 5 do 4 dni na mesec. Čas je vse! Preberite, kako enostavno ste izračun ovulacije lahko.

Kaj je ovulacija

Ovulacija je lepa beseda za ovulacijo. Čas meseca je, da se jajce sprosti iz ene jajčnikov in se usmeri proti maternici. Tvoje jajce lahko oplodijo sperma. Ovulacija poteka vsakih 28 dni. Ker lahko zanosite samo okoli ovulacije ali ovulacije, je pomembno, da izračunate svojo ovulacijo.

Izpuščena jajčna celica je najbolj plodna prva ura po ovulaciji, po kateri se manjša možnost, da se jajčece oploja. Zato je pomembno, da spermetične celice pridejo v jajce pravočasno. Sedaj lahko spermetične celice ostanejo živi približno 5 dni v ženskem telesu. Zato je dobro imeti skupnost pred ovulacijo.

Morda se zavedate: dobro načrtujete, če želite zanositi in zato morate izračunati ovulacijo. Ali pa morate seksati zelo pogosto. Seveda lahko.

Izračunajte dolžino cikla

Za izračun ovulacije morate najprej vedeti, kako dolgo je vaš ciklus. Če imate reden cikel, lahko razumno izračunate ovulacijo. Ovulacija je običajno 14 dni pred prvim dnevom naslednjega menstruacije. V povprečju je cikel približno 28 dni. Torej, vaša ovulacija je na 14. dan.

Vsak cikel ni točno 28 dni. Vendar je zelo enostavno izračunati svojo ovulacijo brez pomoči testov ali aplikacij. Najprej zabeležite dan, na katerega se je začelo vaše zadnje obdobje. Nato zabeležite (po približno 4 tednih) prvi dan, ko se začne vaša nova menstruacija.

Nato preštejte dnevi med prvim dnem vašega obdobja, do dneva, ko ste ponovno dobili obdobje. Če zares želite vedeti, kako dolgo je vaš ciklus, te dni štejemo več mesecev. Na ta način tudi veste, ali je vaš ciklus reden ali ne. Mimogrede je običajno, da vaš cikel odstopa 1 ali 2 dni.

Na ta način lahko sami izračunate ovulacijo

Če veste, kako dolgo je vaš ciklus in ste tudi veste, če je redno, potem lahko sami računate svojo ovulacijo. Poskrbite, da boste vedno vedeli, kdaj je bil prvi dan vašega obdobja. To je dan, ko se bo krvna izguba res nadaljevala in boste morali uporabiti svoje tampone ali sanitarne prtičke.

Ali poznaš prvi dan zadnje menstruacije? Dodajte število dni vašega cikla. Približno 14 dni pred dnevom, ko boste spet dobili čas, je vaša ovulacija!

Recimo, da je vaš cikel 28 dni. Nato je vaša ovulacija 14 dni pred dnevom, ko vas je treba ponovno opustiti.
Želite si prihraniti nekaj matematike. Nato vnesite naš kalkulator ovulacije. Morate vedeti, kako dolgo je vaš cikel. Izračun vaše ovulacije je dober način, da najdete svoje plodne dni. Plodni ste vsakih 5 do 4 dni pred ovulacijo, dan ovulacije in dan po ovulaciji. Ali pa preberite več o tem v članku, ko ste plodni iz človeškega telesa.

Preskus ovulacije

Drug način za izračun ovulacije je uporaba testa ovulacije. To je še posebej uporabno za ženske, ki imajo nepravilni cikel.

Test ovulacije meri količino luteinizirajočega hormona v urinu. Približno 2 dni pred ovulacijo imate vrh luteinizirajočega hormona. To se imenuje tudi zvišanje LH. Če je vaš test ovulacije pozitiven, je ovulacija več kot 2 dni in ste trenutno v najbolj plodnih dneh svojega cikla. To pomeni, da morate začeti takoj!

Prav tako lahko preverite, ali ste plodni z ovulacijskim testom! Naročite na spletu!

Pri večini ovulacijskih testov moraš pišati testno palico in prebrati rezultat v nekaj minutah. Včasih pa je to lahko drugačno. Vedno preberite navodilo.

Priprava ovulacije app

Drug način za izračun ovulacije je uporaba aplikacije. Sam sem to storil. Primer aplikacije je "Menstruacijski koledar" (ki sem ga imel). Obstaja več aplikacij, ki spremljajo vaše obdobje.

Kaj se zgodi, je, da spremljate svoje obdobje v aplikaciji. Tako označite, kdaj se začne vaše obdobje in ko je bil zadnji dan vašega obdobja. Nato napišete, kdaj ste znova. Aplikacija nato izračuna ovulacijo za vas in označuje, kateri dnevi ste plodni. V dolžino samega cikla lahko vnesete sami, vendar lahko aplikacija prevzame tudi povprečno število dni. Moj cikel, na primer, je bil med 25 in 28 dni. V povprečju približno 26 dni.

Priročna stvar o takšni aplikaciji je, da se ovulacija izračuna za vas in si vse ogledate v priročnem pregledu.

Občuti ovulacijo

Ne počutite se štetje, uporaba aplikacije ali peeing nad palico vsakič? Potem je še en način za izračun ovulacije ali dejansko: signalizirati.
Nekatere dame lahko občutijo svojo ovulacijo. To se počuti kot konice na dnu trebuha. Bolečina traja nekaj ur na dan. Obstajajo tudi drugi simptomi, ki kažejo na to, da ste plodni, na primer višji libido in drugačna struktura izpusta (izgleda kot beljakovine).

Oglejte si video: uradni priklopni dokumentarni film POĽOVNÍCTVO v LIPTOVE

Pustite Komentar