Depresije med nose─Źnostjo

Pogosteje kot ste morda mislili: depresija med nose─Źnostjo. Veliko ┼żensk se tega sramuje. To je verjetno zato, ker o njem ni veliko govora. Nekje je napisan nepopisen razlog, da ne bi smeli biti depresivni, ─Źe ste nose─Źi ali ste rodili zdravega otroka. Kljub temu pa je po nose─Źnosti 1 od 10 ┼żensk depresivno.

Depresije med nose─Źnostjo ali po njej so posledica hormonskih sprememb v telesu in sprememb v va┼íem ┼żivljenju po rojstvu otroka. Pomislite na lomljene ali nespremenjene no─Źi, malo ─Źasa za sebe in va┼íega partnerja ter pritisnite svojo povezavo.

Depresije med nose─Źnostjo: prenatalna depresija

Nekatere ┼żenske se v prvih 11 do 12 tednih nose─Źnosti po─Źutijo zelo depresivne, labilne ali lahko dra┼żijo. To je predvsem posledica jaj─Źnikov, ki proizvajajo hormone, ki imajo lahko ta u─Źinek. Po 12 tednih nose─Źnosti posteljica prevzame proizvodnjo hormonov in v mnogih primerih izgine. To se ne imenuje prenatalna depresija.

Depresija med nose─Źnostjo je veliko huj┼ía od tiste, ki jo lahko do┼żivite na za─Źetku nose─Źnosti. Nekatere ┼żenske so depresivne 9 mesecev.
Simptomi depresije med nose─Źnostjo:

  • utrujenost in mrak;
  • ne ─Źutite veselja glede prihoda va┼íega otroka;
  • razmi┼íljati ali se bojiti, da bi se norali;
  • imajo ─Źudne ali slabe misli;
  • ob─Źutek panike;
  • strah pred ─Źudnimi stvarmi.

Poleg tega lahko pride do fizi─Źnih prito┼żb, kot so slabost, glavobol, bole─Źine v hrbtu, bruhanje ali omedlevica.

V mnogih primerih se prenatalna depresija razvije v postnatalni depresiji. Redko je, da depresija izgine po nose─Źnosti.

Izku┼ínje Blog: Med nose─Źnostjo sem bil depresiven!

Depresija po nose─Źnosti

Pri─Źakujete, da plavate po ro┼żnatem oblaku po dostavi in ÔÇőÔÇőda je vse polno z vonjem iz ro┼że in lune. ┼áe posebej, ─Źe imate otroka dolgo ─Źasa. ─îe imate postnatalno depresijo, to sploh ni, kar vodi do ob─Źutka krivde za mnoge ┼żenske.
Ima┼í enega postnatalna depresija ─Źe opazite naslednje simptome:

  • Biti preobremenjen in ┼żiv─Źen brez o─Źitnega razloga;
  • Po─Źutite se nesre─Źni in veliko morate jokati;
  • Pomanjkanje spanja in pretiravanje;
  • Otrok ne morete dobro u┼żivati;
  • ─îuti┼í, da je letargi─Źen, nima smisla in se po─Źuti┼í osamljeno;
  • Razmi┼ílja┼í, da si slaba mama in redno si trpela zaradi pani─Źnih napadov.

Mo┼żno je razviti postnatalno depresijo brez depresije med nose─Źnostjo.

Drugi vzroki za depresijo

┼Żenske, ki so imele splav, se lahko tudi depresijo. Poleg tega se zgodi, da splav lahko povzro─Źi tudi depresivne ob─Źutke ali skrajno dejanje. Nazadnje, postnatalna depresija se pojavi ne le pri ┼żenskah, temve─Ź tudi pri mo┼íkih. To je pogosto posledica pomanjkanja spanja, velikega pritiska in sprememb v va┼íem odnosu, ker je zdaj otrok.

Kako lahko zdravite depresijo med in po dobavi?

Zdi se, da lahko po┼żiranje vitamina B6 in ribjega olja pomagata pri teh depresijah. ─îe to ne deluje, lahko preklopite na hormonsko terapijo. ─îe je depresija res hudo, se zdravnik ali psihiater lahko odlo─Źi predpisati antidepresive. Lahko se odpravite tudi na depresivno zdravljenje s psihologom ali psihiatrom, ki temelji na kognitivni vedenjski terapiji, ki je morda dopolnjena z zgoraj omenjenimi antidepresivi. Seveda vedno pomaga govoriti o svojih ob─Źutkih z drugimi ali v terapiji.

Ne pomaga, da se sramuje tvoje bede. O tem ne morete storiti ni─Źesar. Poleg tega sramoto povzro─Źi, da se po─Źutite bolj osamljene in se potopite v depresijo. Poskusite govoriti o tem in poiskati podporo od drugih ali od matere, ki so v istem ─Źolnu. Za to so bili ustanovljeni razli─Źni forumi. V vsakem primeru niste nikoli sami!

Oglejte si video: Kako stres v nose─Źnosti vpliva na plod

Pustite Komentar