Metoda temperature in zanositev: BAT

Metoda temperature je najla┼żji na─Źin, da ugotovite, kdaj ste plodni. Natan─Źno opazite, kdaj pride do ovulacije. Sledenje bazalna telesna temperatura Bazalna telesna temperatura (BBT) je tudi tam, kjer ve─Źina ┼żensk za─Źne, ko jo za─Źne diagram plodnosti.

Kako deluje temperaturna metoda?

Vsako jutro, takoj po tem, ko se zbudi┼í in vsako jutro ob istem ─Źasu, zabele┼żi┼í svojo temperaturo. ─îeprav rektal daje najbolj natan─Źne rezultate, so tudi peroralni in vaginalni odli─Źni na─Źini za zapis va┼íe temperature. Povpre─Źna ┼żenska ima telesno temperaturo med 36,4 in 36,7 stopinj Celzija. Osnovna telesna temperatura ┼żenske je odvisna tudi od tega, kako se temperatura izvaja. Osnovna telesna temperatura je temperatura v prvi polovici va┼íega menstrualnega cikla.

Ovulacijo lahko dolo─Źite s temperaturno metodo

Po ovulaciji se BBT ali telesna temperatura dvigne okoli 0,2 do 0,5 stopinj. Torej, ─Źe natan─Źno zabele┼żite svojo temperaturo, boste lahko jasno videli, kdaj ste ovulirali. Pove─Źanje temperature povzro─Źa spro┼í─Źanje hormona Progesteron v ─Źasu ovulacije. ─îe za─Źnete z diagram plodnosti zato nimate ni─Ź s tem. To ni napovedovalec, kot so druga dva na─Źina, da vidite, da ste plodni.

The metoda temperature je ┼íe vedno zelo uporaben na─Źin, saj vam daje jasen vpogled v va┼í menstruacijski cikel. Ker, ─Źe ni v tem mesecu, je vodilo za naslednji mesec. ─îe po nekaj mesecih grafikon o plodnosti (znan tudi kot grafikon) ka┼że, da je va┼í ciklus reden in da je va┼ía ovulacija pribli┼żno isto─Źasno, se lahko odlo─Źite, da nehate vzdr┼żevati telesno temperaturo.

Ve─Ź o tem si lahko preberete v ─Źlanku "Plodnostni diagram in ovulacijski program", ki omogo─Źa jasno spremljanje meritev in izdelavo diagrama plodnosti s temperaturo.

Metoda temperature, ─Źe ┼żelite zanositi

Ne samo, da bi ovulacija lahko povzro─Źila zvi┼íanje temperature, ko se zbudi┼í. Tudi teko─Źina, pitje alkohola pred nocem, nemiren spanec, drug ─Źas merjenja temperature (pomislite na spanje) ali uporaba elektri─Źnega odeja, ki ga ne uporabljate druga─Źe, lahko zvi┼ía va┼ío temperaturo.

Zato je pomembno, da je povi┼íanje temperature trajno. ─îe je va┼ía temperatura po treh dneh ┼íe vedno visoka, in ─Źe niste teko─Źe, lahko domnevate, da je pri┼ílo do ovulacije. Tudi takrat je koristno, ─Źe uporabite vsaj eno drugo metodo za dolo─Źitev va┼íe plodnosti.

Prav tako lahko preverite, ali ste plodni z ovulacijskim testom! Naro─Źite na spletu!

Med ovulacijo ostaja temperatura zelo visoka

Ko ugotovite, da ste ovulirali, lahko izra─Źunate, kdaj boste imeli ─Źas. Va┼ía oploditev poteka v ve─Źini ┼żensk 12 do 16 dni pred naslednjim obdobjem. Na splo┼íno bo va┼ía temperatura ostala visoka, dokler ne boste ve─Ź prikraj┼íani. Zni┼żanje va┼íe temperature se lahko uporabi en ali dva dni pred koncem cikla, to pa lahko poteka le med menstruacijo.
─îe va┼ía temperatura ostane visoka in nimate ─Źasa, potem obstaja velika mo┼żnost, da ste nose─Źi. Torej je pametno narediti preskus nose─Źnosti.

Prav tako lahko dose┼żete nasprotno temperaturno metodo. Na primer, ko lahko naredite varen seks in uporabite metoda temperature kot naravna kontracepcija!.

Oglejte si video: NASH 2015 DVD BOX SET Carp Ribolov + Podnapisi Complete Movie v 1080P

Pustite Komentar