Bolečina v pnevmatikah, kaj je to in kako ga preprečite?

Mnoge nosečnice doživljajo bolečine v času nosečnosti. To bolečino povzroča, med drugim, vaša rastoča maternica. Nekatere ženske to počutijo v zgodnji fazi njihove nosečnosti, vendar je bolečina najbolj intenzivna, ko so ženske noseče okrog 20 tednov. Bolečine v pnevmatikah med nosečnostjo so lahko zelo nadležne. Na srečo, to ni škodljivo za vašega otroka. Ne morete vzeti bolečine, vendar lahko storite nekaj stvari preprečiti bolečine v pnevmati ali razsvetliti.

Kaj je bolečina v pnevmatiki?

Vaša maternica je pritrjena na medenico s pasovi, nekakšno mišico. Ti pasovi se nahajajo v bližini vaše prepone, sramne kosti, trebušnega gumba, spodnjega dela hrbta, vagine in strani. Trakovi zagotavljajo, da vaša maternica ostane na mestu. Kadar je na pnevmatikah preveč pritiska, to povzroči bolečino ali naglo bolečino (nekoliko podobno menstrualni bolečini). To bolečino lahko čutite v vaši sramni kosti, spodnjem delu hrbta ali vagini in lahko razširite na stegna in zadnjico.

Bolečina v pnevmatikah in noseča: kakšna je povezava?

Bolečine v pnevmatikah povzroča predvsem vaša rastoča maternica. Še posebej od 20. tedna vaše nosečnosti vaša maternica rahlo trdi in to povzroča večji pritisk na pnevmatike.

Ali ni to vaša prva nosečnost? Potem je možno, da boste morda prejeli bolečine v svojih pnevmatikah. To je zato, ker so vaše trebušne mišice v vaši prejšnji nosečnosti že precej raztegnjene in kot rezultat so nekoliko šibke. Z vašo naslednjo nosečnostjo lahko podprejo maternico manj kot prvič.

Kdaj občutite bolečino v pnevmatikah?

Bolečine, za katere menite, da jih cel dan ne trpijo. Vendar pa se lahko nadaljuje nekaj časa. Čutite bolečino v različnih časih:

  • Kadar morate kašljati ali kihniti;
  • Pri raztezanju, upogibanju ali dviganju;
  • Če naredite nenadne gibe, kot so stoječi;
  • Med seksom.

Bolečina v pnevmatikah odpravlja nosečnost

Obstajajo številni triki, ki jih lahko uporabite za lajšanje bolečin v pnevmatikah:

  • Lezi in poskušaj tiho dihati;
  • Postavite toplo vrč na mestu, ki ga najbolj občutite;
  • Poskusite se izogniti nenadnim gibom in se premakniti mirno in krmiljeno;
  • Če opazite, da morate kihniti, se pripravite tako, da podprete želodec;
  • Raztegnite trebušne mišice, kolikor je mogoče, če lahko zmanjšate napetost na pnevmatikah;
  • Vzemite prijetno toplo in sproščujočo kad ali tuš.

Kako preprečiti ali zmanjšati bolečine v pnevmatikah?

  • Nosečnice podporne hlače in materinsko spodnje perilo

    Imate naporno službo, kjer morate, na primer, sprehajati ali stati veliko? Ali pa veste veliko in ali želite nadaljevati z delom čim dlje? Poskrbite, da boste pravočasno kupili hlače za podporo nosečnosti, podporne pripomočke ali dobre materinske hlače. Te hlače imajo spredaj, ki raste z želodcem.

    Še posebej pomembno je, da si zagotovite, da kupite hlače za podporo, ki imajo trden pas pod trebuhom. Ta trak lahko podpira vaš želodec in spodnji del hrbta. Na začetku se lahko nekateri navadijo na nošenje takih hlač, ker je precej tesen. Ampak tukaj se navadiš hitro. Dobre hlačnice za podporo nosečnosti so lahko precej drage, vendar je več kot vredno denarja. Hlače so na voljo v dobrih trgovinah z lingerie in seveda na internetu.

  • Dober trebuh

    Dober trebuh trak lahko tudi dela čudeže za preprečevanje ali ublažitev bolečine v pnevmatikah. Prosimo, upoštevajte, da resnično kupite cummerbund, ki ima namen podpirati želodec. Včasih se nekaj imenuje trebuh, vendar ne nudi podpore, ampak samo lepo izgleda. Pravi pasovi trebuha lahko kupite v trgovinah z izdelki za nosečnost, internetom ali fizioterapevtom.

Preberite ta blog za še več nasvetov o bolečini v pnevmatikah!

Oglejte si video: Velika Gildersleeve: novi sosedje / pisma za vojake / Leroy prodaja semena

Pustite Komentar