Nose─Źa in zdaj?

Tudi ─Źe res ┼żelite zanositi, je lahko malo ┼íoka, ─Źe ste dejansko uspeli. Nenadoma postane zelo resni─Źno in veste, da se bo va┼íe ┼żivljenje popolnoma spremenilo. Mogo─Źe ┼żelite narediti drugi test nose─Źnosti za varnost. ─îe ste res prepri─Źani, potem je vpra┼íanje naslednje: nose─Źa in zdaj?

Super priro─Źno! Otro┼íko olje Zwitsal, ┼íampon, gel za pranje, cinkovo ÔÇőÔÇőmazilo, mehka smetana, brisa─Źe, skratka vse, kar potrebujete v priro─Źnem polju s 40% popustom!

Nose─Źa in zdaj?

Spodaj so nekateri pomembni odgovori nose─Źim in zdaj zahtevajo.

  1. Dolo─Źite datum zapadlosti

    Nose─Źa si in seveda ┼żelite vedeti, kdaj ste natan─Źno izra─Źunani. To lahko poskusite izra─Źunati, lahko poi┼í─Źejo pomo─Ź od svojega splo┼ínega zdravnika, ali po─Źakati na odgovor na porodni┼íke praksi.

  2. Obi┼í─Źite babico

    Takoj ko veste, da ste nose─Źi, se lahko obrnete na babico. Kdaj gre┼í v babico? Prvi obisk v praksi babica je obi─Źajno med osmim in desetim tednom nose─Źnosti, namesto. ─îe imate dolo─Źene zdravstvene te┼żave, kot so visok krvni tlak, ali jemljete zdravila, potem je pametno, da se posvetujte s svojim zdravnikom.

  3. Upo┼ítevajte te┼żave z nose─Źnostjo

    Nose─Źnost vklju─Źuje tudi znane nose─Źnosti. V telesu se veliko dogaja, zato ni ─Źudno, da to opazite. Ena najbolj znanih nose─Źnostnih te┼żav na za─Źetku nose─Źnosti je verjetno jutranja bolezen. Drugi so glavoboli, trebu┼íni kr─Źi in pogosto morajo pi┼íkati.

  4. Na─Źrtujte prvi ultrazvok

    Izraz echo je ponavadi prvi odmev. Med tem ultrazvokom boste lahko ugotovili, kako dolgo ste nose─Źi. Tokrat boste pri┼íli do odmeva porodni─Źar ali ultrazvok center, obi─Źajno med osmim in dvanajstim tednom nose─Źnosti.

  5. Povej jim, da si nose─Źa

    Nose─Źa si in o tem vse ┼żelite povedati, vendar po─Źakajte do prvega ultrazvoka. Kot pri prvem odmev je ugotovil, da je vse v redu z vami in va┼íega otroka, potem verjetno, da boste Pobaciti ┼íe vedno zelo majhen. O svoji nose─Źnosti lahko obvestite svojo dru┼żino in prijatelje. Ve─Źina pri─Źakovanih star┼íev to po─Źne po dvanajstih tednih nose─Źnosti. To je seveda poseben in vznemirljiv trenutek, ┼íe posebej z va┼ío prvo nose─Źnostjo.

  6. Zabavne ideje za objavo nose─Źnosti!

  7. Pazi na hrano

    Pomembno je posvetiti pozornost va┼íemu zdravju in prehrani med nose─Źnostjo. Pod nobenim pogojem ne kadite in ne pu┼í─Źajte alkohola. Druga ┼żivila, ki se jih morate izogibati, so surove ribe, surovo meso in tako imenovani sir iz surovega mleka.

  8. Pogoltnite folno kislino

    Pogosto je priporo─Źljivo, da med nose─Źnostjo vzamete dodatno folno kislino. S tem se v prvih tednih zmanj┼ía verjetnost zajcev, odprtega okusa ali odprtega hrbta z otrokom. Extra vitamin D je tudi zdrav. Lahko se odlo─Źite pogoltniti ve─Ź vitamine, zlasti za nose─Źnice.

  9. Nadaljuj

    Dr┼żite se, dokler se po─Źutite dobro. To je zdravo za vas in va┼íega otroka. Zagotavlja, da se va┼í fit lahko pri─Źne ob dobavi in ÔÇőÔÇőima manj mo┼żnosti za zaplete. ─îe je potrebno, vpra┼íajte zdravnika ali babice, katero ┼íport lahko naredite, do katerega meseca. Dolgo ─Źasa lahko hodi in kolesarite.

  10. Na─Źrtujte porodni┼íki dopust na delovnem mestu

    ─îeprav ste s svojim delodajalcem zakonito le tri mesece pred dostavo je treba pokazati, da ste nose─Źi, to je v redu, da to storijo prej. Nato lahko mirno na─Źrtovanje, ki bo prevzel va┼íe delo in va┼íi kolegi bodo razumeli odsotnost z obiski na porodni─Źar ali ─Źe se celo po─Źutim malo manj okusna. Preberite ve─Ź o porodni┼íkem dopustu tukaj.

  11. Nega materinstva

    Koristno je urediti materinstvo v materinskem obdobju. Nega materinstva skrbi osem dni po rojstvu. Nega materinstva se lahko podalj┼ía za en ali dva dni. Ali pa se podalj┼ía varstva matere ga dolo─Źi babica in materinstvo medicinska sestra. Varstva matere pomaga skrbeti za svojega otroka, in porodni┼íkega varstva, medtem ko boste izvedeli vse o tem, kako skrbeti za svojega otroka pravilno. Nega materinstva prevzame tudi del gospodinjstva.

    Ni obvezna uporaba porodni┼íkega varstva, varstva matere, vendar se povrnejo v okviru osnovnega zavarovanja. Nega materinstva je dobra podpora, zato je priporo─Źljivo uporabljati nego materinstva.

Sedaj sem nose─Źa, kaj naj uredim?

Mnoge ┼żenske i┼í─Źejo internet za odgovore na vpra┼íanje "Nose─Źa sem, kaj naj uredim zdaj?". Veliko pride na vas, ko ste nose─Źi in morda ne boste vedeli, kje za─Źeti. Ustvarili smo priro─Źen kontrolni seznam za va┼íe nose─Źnosti, ki ga lahko prenesete tukaj: pdf zwangerschapshecklist

Nose─Źa in zdaj? Na Zo Zwanger odgovorimo na ve─Źino vpra┼íanj!

Oglejte si video: O, ne, nose─Źa sem! Kaj pa zdaj?

Pustite Komentar