Trdi stegni med nosečnostjo

Tudi trde gnilobe se imenujejo Braxton-hick krčenja pozval. Te kontrakcije se lahko pojavijo med celotno nosečnostjo, vendar se običajno začnejo čutiti že od drugega trimesečja. Kaj menite, je nekakšna napetost v želodcu, ki izgleda kot krč. V glavnem je neprijetno, trde gelije nikoli ne bi smeli biti boleči.

V večini primerov trpijo za minuto ali nekaj minut, nato znova pade. Če ste med nosečnostjo občutili te Braxton-Hickove krče, in ta možnost je precej velika, potem vam ni treba skrbeti: to je del tega. Prav tako ni treba reči, da se je vaše rojstvo začelo.

Kaj je vzrok za trdovraten trden trebuh?

Trdi trni povzročajo kontrakcije maternice. Kaj se zgodi v vašem telesu je, da se maternica razteza, da bi vašemu otroku dala več prostora. Poleg tega se nič ne zgodi, kar pomeni, da se vaše rojstvo začne, ker je maternica zaprta. Trdi trebuh se imenuje tudi "Bolečine v telesu"ker tvoja maternica" med nosečnostjo "prakticira skupaj.

Poleg teh vadb, ki jih povzročajo kontrakcije maternice, obstajajo tudi številni drugi dejavniki, ki so tudi odgovorni za te krče:

  • gibanje ali hitra rast otroka;
  • cistitis;
  • hitra rast maternice;
  • orgazem;
  • polni mehur;
  • hitro vstati ali stati;
  • gibanja, kot so šport ali tek.


Razlog, da ste eden Braxton-Hick wee priti skozi gibe ali pritisk, ker je vaša maternica z vezicami povezana z vašo medenično kostjo. Gibanje in tlak povzročata dodaten pritisk na pnevmatike.

Drug dejavnik, ki ga lahko povzroči, je stres. Če opazite, da imate pogosto trde trebušne stene, na primer večkrat na dan, je to lahko znak, da ga morate malo olajšati. Vedno je pomembno, da poslušate telo.

Trdi trebuh boleč, ali lahko škodi?

Skoraj vsaka noseča ženska lahko med nosečnostjo doživi trde trebuh. To je zelo naravni pojav in zato ne more boliti. Večinoma se počuti neprijetno in zato ni boleče. Kljub temu pa je v nekaterih primerih lahko znak, da ste na vilicah vzeli preveč sena (stres, preveč vadbe).

Opažate, da pogosteje trpeti na dan in še posebej, če v eni uri pogosto občutite trebušno bolečino, je pametno, da se obrnete na babico. Enako velja za primer, da opazite izgubo krvi ali izgubo amnijske tekočine.

Kaj lahko storite proti trdim trebuhu?

Kot smo že omenili, trde trebušne žile povzroča določen pritisk na ligamente maternice. Tako lahko odpravite nelagodje, ki ga doživljate z odpravo pritiska na pnevmatike z:

  • lezite, na primer na levi strani. To daje najboljši krvni obtok.
  • dajte vročo kozarico proti trebuhu
  • leži v kopeli ali pod vročim tušem
  • dihalne vaje
  • se počutite in se izogibajte stresu

Belly band proti trdim trebuhu

Kaj lahko pomaga tudi trdi trebuh je ena kupiti bellyband ali Podpora. Trebuh trak zagotavlja, da imate manj pritiska na ligamente v maternici. To lahko celo zmanjša kontrakcije Braxton-Hick. Druge prednosti trebuha:

  • podpira vaš hrbet, tako da imate manj bolečin v hrbtu
  • zagotavlja, da se vaša koža razteza manj
  • po nosečnosti je možno, da ste prej v obliko.

Oglejte si video: ZEITGEIST: PREMIKI. URADNO SPROŠČANJE. 2011

Pustite Komentar