Trdi stegni med nose─Źnostjo

Tudi trde gnilobe se imenujejo Braxton-hick kr─Źenja pozval. Te kontrakcije se lahko pojavijo med celotno nose─Źnostjo, vendar se obi─Źajno za─Źnejo ─Źutiti ┼że od drugega trimese─Źja. Kaj menite, je nekak┼ína napetost v ┼żelodcu, ki izgleda kot kr─Ź. V glavnem je neprijetno, trde gelije nikoli ne bi smeli biti bole─Źi.

V ve─Źini primerov trpijo za minuto ali nekaj minut, nato znova pade. ─îe ste med nose─Źnostjo ob─Źutili te Braxton-Hickove kr─Źe, in ta mo┼żnost je precej velika, potem vam ni treba skrbeti: to je del tega. Prav tako ni treba re─Źi, da se je va┼íe rojstvo za─Źelo.

Kaj je vzrok za trdovraten trden trebuh?

Trdi trni povzro─Źajo kontrakcije maternice. Kaj se zgodi v va┼íem telesu je, da se maternica razteza, da bi va┼íemu otroku dala ve─Ź prostora. Poleg tega se ni─Ź ne zgodi, kar pomeni, da se va┼íe rojstvo za─Źne, ker je maternica zaprta. Trdi trebuh se imenuje tudi "Bole─Źine v telesu"ker tvoja maternica" med nose─Źnostjo "prakticira skupaj.

Poleg teh vadb, ki jih povzro─Źajo kontrakcije maternice, obstajajo tudi ┼ítevilni drugi dejavniki, ki so tudi odgovorni za te kr─Źe:

  • gibanje ali hitra rast otroka;
  • cistitis;
  • hitra rast maternice;
  • orgazem;
  • polni mehur;
  • hitro vstati ali stati;
  • gibanja, kot so ┼íport ali tek.


Razlog, da ste eden Braxton-Hick wee priti skozi gibe ali pritisk, ker je va┼ía maternica z vezicami povezana z va┼ío medeni─Źno kostjo. Gibanje in tlak povzro─Źata dodaten pritisk na pnevmatike.

Drug dejavnik, ki ga lahko povzro─Źi, je stres. ─îe opazite, da imate pogosto trde trebu┼íne stene, na primer ve─Źkrat na dan, je to lahko znak, da ga morate malo olaj┼íati. Vedno je pomembno, da poslu┼íate telo.

Trdi trebuh bole─Ź, ali lahko ┼íkodi?

Skoraj vsaka nose─Źa ┼żenska lahko med nose─Źnostjo do┼żivi trde trebuh. To je zelo naravni pojav in zato ne more boliti. Ve─Źinoma se po─Źuti neprijetno in zato ni bole─Źe. Kljub temu pa je v nekaterih primerih lahko znak, da ste na vilicah vzeli preve─Ź sena (stres, preve─Ź vadbe).

Opa┼żate, da pogosteje trpeti na dan in ┼íe posebej, ─Źe v eni uri pogosto ob─Źutite trebu┼íno bole─Źino, je pametno, da se obrnete na babico. Enako velja za primer, da opazite izgubo krvi ali izgubo amnijske teko─Źine.

Kaj lahko storite proti trdim trebuhu?

Kot smo ┼że omenili, trde trebu┼íne ┼żile povzro─Źa dolo─Źen pritisk na ligamente maternice. Tako lahko odpravite nelagodje, ki ga do┼żivljate z odpravo pritiska na pnevmatike z:

  • lezite, na primer na levi strani. To daje najbolj┼íi krvni obtok.
  • dajte vro─Źo kozarico proti trebuhu
  • le┼żi v kopeli ali pod vro─Źim tu┼íem
  • dihalne vaje
  • se po─Źutite in se izogibajte stresu

Belly band proti trdim trebuhu

Kaj lahko pomaga tudi trdi trebuh je ena kupiti bellyband ali Podpora. Trebuh trak zagotavlja, da imate manj pritiska na ligamente v maternici. To lahko celo zmanjša kontrakcije Braxton-Hick. Druge prednosti trebuha:

  • podpira va┼í hrbet, tako da imate manj bole─Źin v hrbtu
  • zagotavlja, da se va┼ía ko┼ża razteza manj
  • po nose─Źnosti je mo┼żno, da ste prej v obliko.

Oglejte si video: ZEITGEIST: PREMIKI. URADNO SPROŠČANJE. 2011

Pustite Komentar