Zahvaljujoč gnezdenju spišete toliko kilokalorij!

Ali ste vedeli, da se mora skoraj vsaka nosečnica slej ko prej ukvarjati gnezdišče? Razred gnezda prihaja iz našega primarnega instinkta, da hišo uredi in uredi, preden dojenček pride. Dokler se ne boste znebili čudnih antičnih, ne vidim nobenih težav v tem pojavu nosečnosti. Pravzaprav vidim samo koristi! Vaša hiša je očitno čista (tudi tam, kjer običajno ne prideš), dobro se gibaš in spaljuješ nekaj kilokalorij! Zato bi rekel: dajte v to gnezdo!

Zakaj imamo rank za gnezdenje?

Nestling je nič manj kot močan primarni instinkt, ki ga poganjajo naši prijatelji, nosečnostni hormoni. Že dolgo, ko smo še živeli v jami ali v kolibi trstja, je bilo gnezdenje zelo koristno. Naše bivalno okolje je bilo veliko manj varno kot zdaj.

Zato so ženske ustvarile varno in čisto mesto za rojstvo in za novorojenčka. Torej je zbrala mehke materiale za udobno posteljo in odstranila jamo žuželk in drugih škodljivcev. Sliši se logično?

Vidite lahko tudi gnezdenje pri živalih, na primer pri pticah, ki gnezdijo. Gnezdenje v tem letu je dejansko enako. V ženskah se kaže v nenadzorovani želji po čiščenju, čiščenju in nakupu otroških stvari (čeprav boste verjetno potrebovali celotno nosečnost).

Vse, da zagotovite, da se vaš otrok rodi in da lahko živi v brezhibnem okolju. V drugi polovici vaše nosečnosti (od 20. tedna) postaja gnezdenje vse pogostejše. Mesec pred rojstvom je zelo močna. Ali nimaš takšne neprijetnosti? To je tudi možno, nekatere ženske imajo več kot druge ženske.

Breme gnezditvene razvrstitve? Daj!

Ali opazite, da ste zaskrbljeni? Ali roke začnejo sesati in nenadoma vidite prah povsod, umazane pike ali se nenadoma motite s pikami na stropu? Ne zadržujte se! Pojdi čist. V redu, seveda ne bi smeli uravnotežiti s svojim močno nosečim trebuščkom na prenizki kuhinjski lestvi. Toda, dokler boste še naprej poslušali vaše telo, je v redu, tudi v zadnjih mesecih nosečnosti. Ima veliko prednosti, kot je brezkrtačna hiša.

Bolje se prepričajte, da je vaša hiša spik in span, preden se rodite, ker ste po tem zelo zaposleni. Druga prednost čiščenja je, da zažgeš nekaj kilokalorij, kar je dobro vsaj v zadnjem trimesečju, ne pa tudi preveč nosečnic, ki bi prišli.

Očistite toliko kilokalorij s čiščenjem

Ali ste vedeli, da se lahko s čiščenjem premaknete tudi na svoj dnevni del? Zato pravim: predpasnik, čiščenje rokavic in pojdi s to banano, ker lahko v povprečju spišete s čiščenjem (upoštevajte: to je drugače na osebo):

  • Sesalno čiščenje: sesanje je precej intenzivna snov zaradi vsega, kar potiska in vleče. Odlično delo za roke, po pol ure pa spali okoli 120 kilokalorij!
  • Mopping: težko iti s čopičem čez tla, zagotovo ni vetrič. Zato je tudi za mene najmanj zabavno čiščenje. S pol ure odstranjevanja hitro izgubite 150 kilokalorij. To pomeni, da za eno uro spali 300 kilokalorij!
  • Rapping okna: Zdaj, ko je spomladi, je počasi čas, da popravimo okna, tako da lahko dejansko pogledamo zunaj. Rapping okna morda niso vaša najljubša dejavnost, vendar pa spali 300 kilokalorij na uro!
  • Čiščenje kopalnice: Čiščenje kopalnice je tudi zelo dobro delo. Na primer, moraš močno čistiti v kadi, nato pa squat (squat) in vstati spet, da bi ploščice sijalo od zgoraj navzdol. Čiščenje kopalnice je dobro za 350 kilokalorij na uro! Samo za četrtino ure, da temeljito očistite svojo kad, je dobra za 90 kilokalorij!
  • S čiščenjem metel: ali želite očistiti svoj dovoz iz vejic in listov? Če meto počistite pol ure ali tako, boste izgubili 136 kilokalorij.
  • Pranje avtomobilov: zdaj, ko ste pri tem: zakaj ne takoj umijte avtomobila? Če daste svojemu avtomobilu dobro čiščenje, spali 200 kilokalorij. Bonus točke, če vstopite tudi takoj!

Bodite previdni pri svojem gnezdilnem razredu!

Včasih je gnezditvena stopnja lahko tako intenzivna, da želite opraviti določena čistilna dela, ki jih ne bi mogli storiti. Pojdite zase, vendar upoštevajte naslednje točke:

Pustite Komentar