Poro─Źna depresija

Po 40 tednih nose─Źnosti lahko kon─Źno vzamete otroka v roke, trenutek radosti, ki napoveduje novo obdobje. Ste na roza oblaku? Ali pa se po rojstvu va┼íega otroka po─Źutite napa─Źne ali depresivne in ali vam ni v┼íe─Ź, da bi stvari poslab┼íale? V tem primeru je morda, da imate enega od teh postnatalna depresija ali porodni┼íke solze.

Prosim, ne osramotite se, pogosto je in ne morete storiti ni─Źesar o tem, to se zgodi samo tebi! Kak┼ína je razlika med porodni┼íkimi solzami in depresijo po nose─Źnosti?

Kaj je postnatalna depresija?

─îe se po rojstvu svojega otroka po─Źutite mrtvo, razdra┼żljivo, mra─Źno, zaskrbljujo─Źe in nezanesljivo ve─Ź mesecev, boste morda trpeli zaradi postnatalne depresije. V─Źasih se to poimenuje tudi po porodu (= po porodu) depresija ali depresija po porodu. Pribli┼żno 10 do 20% ┼żensk, ki so rodile, trpi zaradi tega. Torej, absolutno niste edini.

Postnatalna depresija se ne pojavi takoj po porodu, ampak ponavadi okoli ─Źetrtega meseca po njem. To je pogosto tudi ─Źas, ko za─Źnete delati znova ali prenehati z dojenjem.

Kakšna je razlika med porodniškimi solzami in postnatalno depresijo?

Materinske solze ali otro┼íke bluze so spontani jok, nihanja razpolo┼żenja, napetost, ┼żalost, te┼żave s spanjem in ┼żiv─Źnost tik po porodu. V ve─Źini primerov ┼żenske to storijo okoli tretjega ali desetega dne po dobavi in ÔÇőÔÇőse po─Źutite bolje po enem tednu.
To ni v primeru postnatalne depresije. To lahko traja ve─Ź mesecev in potrebuje zdravljenje. Ve─Ź informacij o porodni┼íkih solzah najdete tukaj.

Povzro─Źa postnatalno depresijo?

Depresija se zgodi z vami, zato se nikoli ne krivite sami! Vzroki pogosto le┼żijo na razli─Źnih podro─Źjih, kot so biolo┼íke, psiholo┼íke in socialne povr┼íine. Dejstvo, ali imate talent za to, ima tudi pomembno vlogo. Ali se v va┼íi dru┼żini pojavljajo depresije? Potem je morda to, da ste ob─Źutljivi na to. Drugi vzroki so lahko:

  • Te┼żave s povezavami ali malo podpore s strani partnerja.
  • Slab odnos ali te┼żave z va┼ío dru┼żino.
  • Finan─Źni problemi.
  • Najve─Źje potrebe po sebi kot mati.
  • Visoka nerealna pri─Źakovanja materinstva.
  • Te┼żka nose─Źnost, kot so zapleti.
  • Prej┼ínja depresija.
  • Sprememba ravnovesja med hormoni po dobavi.
  • Sprememba v telesu po dobavi, kot je pomanjkanje vitamina B6, B12, ┼żeleza in cinka ali drugega krvnega tlaka ali presnove.
  • Stres (na primer, va┼í partner, nova situacija ali va┼íe delo).

Izkusite blog mame: med nose─Źnostjo sem bil depresiven

Simptomi postnatalne depresije

Obstaja ve─Ź simptom postnatalne depresije, ki so pomembne, da pazi na. ─îe sumite, da se ukvarjate s tem, bodite iskreni zase in z drugimi. V zvezi s tem res ne morete storiti ni─Źesar in dobro je to potrditi, da se boste lahko zdravili.

  • Stalno utrujen.
  • Strah od vsega.
  • Ne po─Źutite se za ljubezen in naklonjenost do otroka in imate te┼żave pri prikazovanju.
  • Veliko jok.
  • Ne ─Źutite ni─Źesar, vse je preve─Ź in ga ne morete ve─Ź u┼żivati.
  • Razdra┼żljiv, nemiren, nezanesljiv in jezen.
  • Te┼żave s koncentracijo.
  • Ne ali zelo in nezdravo hrano.
  • Pomisli, reagiraj in premakniti po─Źasneje.
  • Z mislijo, da vi ali va┼í otrok nekaj igra┼í.

Kako dolgo traja postnatalna depresija in zdravljenje?

Postnatalna depresija ne izgine sama po sebi, ampak jo je treba z zdravljenjem in zdravljenjem zdraviti na pravi na─Źin. Zato nemudoma obvestite svojega zdravnika, ─Źe sumite, da to boli. Prej boste zdravljeni, prej boste lahko zdraviti. Kako dolgo je obdobje okrevanja odvisno od resnosti depresije?

Knjiga Tilde Timmers: Ko sem spet dobil zrak, je zgodba strokovnjaka, ki ponuja ro─Źke pri obdelavi depresije in zmedenosti.

Postnatalna depresija in delo

Ali vam je dovoljeno delati, je popolnoma odvisno od sebe. Z nekaterimi pomaga pri prekinitvi njihovega vzorca z delom, ker pridejo v drugo okolje. Toda drugi si ne morejo privo┼í─Źiti skupnega. Pogovorite se s svojim terapevtom, kaj je najbolj┼ía mo┼żnost za vas in kaj se vam najbolj zdi.

Ali lahko prepre─Źite poporodno depresijo?

Na─Źeloma ga ne morete prepre─Źiti, vendar lahko to mo┼żnost ─Źim manj┼ío:

Oglejte si video: DEPRESIJA

Pustite Komentar