Kako lahko izra─Źunate ovulacijo?

┼Żenske niso plodne vsak dan, ampak samo nekaj dni na mesec. Torej je treba opraviti delo, ─Źe ┼żelite zanositi. Ker lahko izra─Źun ovulacije na podlagi svojega menstrualnega ciklusa.
Trenutek, ko je mogo─Źe oploditi ┼żenske, je lahko za vsako ┼żensko druga─Źen. Enako velja pri vsaki ┼żenski, da plodno obdobje sovpada z ovulacijo ali ovulacijo.

─îe ┼żelite zanositi, je koristno vedeti, kdaj ste ovulativni, tako da v tem ─Źasu lahko spolni odnosi. ─îe imate zelo neenakomeren ciklus, obstajajo simptomi ovulacije, ki ka┼żejo, da ste plodni. V tem blogu boste izvedeli kako lahko izra─Źunate ovulacijo? in ko ste plodni. Povem vam tudi, kaj lahko storite, da bi pove─Źali mo┼żnost zanositve.

Prav tako lahko preverite, ali ste plodni z ovulacijskim testom! Naro─Źite na spletu!

Kaj je ovulacija?

Ovulacija je trenutek, ko je jaj─Źec zorel in spro┼í─Źen iz jaj─Źnika. ┼Żenska ima okoli 400 oocitov, ki zrejo v ┼żivljenju. Dvajset oocitov se vsak mesec pripravi na oploditev. S─Źasoma se bo spro┼í─Źalo 1 oocite in to bo na┼ílo pot v maternico, kjer jo lahko oplodi s spermijevim celicam.

Kako deluje oploditev?

Preden odgovorim na vpra┼íanje, kako lahko izra─Źunate ovulacijo, je morda koristno vedeti, kako deluje gnojenje. Med ovulacijo se jajce sprosti iz jajcevodnih cevk in se nato pot pripelje do maternice. V prvih urah po ovulaciji ste najbolj plodni. Dalj┼íi ─Źas trpljenja ovulacije, manj plodni ste spet. Po enem dnevu je mo┼żnost, da je va┼íe jajce ┼íe vedno oplojeno, zelo majhno.

Sferi─Źna celica lahko ostane ┼żiva najve─Ź 5 dni v ┼żenskem telesu. Toda to je lahko tudi kraj┼íe. Kako dolgo lahko spermijev celica ┼żivi, ÔÇőÔÇője odvisno od zdravja celice sperme in s tem tudi od ─Źloveka. Nekaj ÔÇőÔÇődni pred ovulacijo se ┼żensko telo pripravi na morebitno nose─Źnost. Telo to naredi tako, da olaj┼ía, da spermeti─Źne celice prodrejo v maternico.

Ko se to zgodi, lahko spermeti─Źne celice "─Źakajo", dokler jajce ne pride v maternico, nato pa se lahko opravi oploditev.

V teoriji to pomeni, da ko sprostite dva dni pred ovulacijo, lahko zanosite, saj spermeti─Źne celice v maternici ─Źakajo na jajce.

Brezpla─Źni teden pred ovulacijo spermeti─Źne celice niso ve─Ź ┼żivi in ÔÇőÔÇőne morete ve─Ź zanositi. Na drugi strani: po─Źakajte predolgo, tako da je en dan po ovulaciji tudi majhna mo┼żnost nose─Źnosti.

Kako lahko izra─Źunate ovulacijo: reden cikel

─îe imate reden cikel, lahko dejansko izra─Źunate samo ovulacijo. ─îeprav nikoli ne morete natan─Źno dolo─Źiti dneva, ko se opravi ovulacija, ga lahko ocenite dobro. Preberite ve─Ź o tem, kako nose─Źi z nepravilnim ciklom tukaj.

─îe sledite naslednjim korakom, lahko izra─Źunate ovulacijo.

  1. Kako dolgo je vaš menstrualni ciklus?

    Najprej morate ugotoviti, kako dolgo je va┼í cikel. ┼áele potem lahko izra─Źunate ovulacijo. V povpre─Źju cikel pokriva 28 dni. Mogo─Źe pa je, da tvoja traja dlje ali kraj┼ía. Va┼í menstrualni cikel lahko izra─Źunate na naslednji na─Źin:

    • Zapi┼íite prvi dan, na katerega ste ponovno za─Źeli obdobje.
    • Potem ste na ve─Ź dni in to se ustavi in ÔÇőÔÇőpo─Źakate nekaj tednov.
    • Nato zapi┼íite dan, ko boste ponovno odlo┼żeni.
    • Pre┼ítejte dneve od dneva, ko ste prvi─Ź vzeli ─Źas do dneva pred va┼íim drugim obdobjem.

    ─îe ┼żelite dobro oznako svojega cikla, poskusite slediti temu nekaj mesecev. Na ta na─Źin lahko vidite, ali je va┼í ciklus reden ali ne.

  2. Izra─Źunajte ovulacijo ali ovulacijo

    ─îe veste, kak┼ína je dol┼żina va┼íega cikla, je izra─Źun dana dneva ovulacije precej preprost. To je 14 dni pred prvim dnem naslednjega menstruacije. ─îe imate 28-dnevni cikel, potem je va┼ía ovulacija tudi 14 dni po va┼íem obdobju. ─îe je va┼í ciklus 30 dni, bo ovulacija 16 dni po prvem dnevu va┼íega obdobja.

    ┼Żelite jasno razporediti svojo ovulacijo in plodno obdobje? Nato uporabite na┼í koledar ovulacije!

  3. Kdaj rodovitna?

    Zdaj morate vedeti, kdaj ste plodni. Vi ste najbolj plodni 3 dni pred ovulacijo in dan ovulacije. Dan po ovulaciji boste v prvih urah plodni.

Odpu┼í─Źeni simptomi

─îe imate nepravilni cikel, je te┼żje izra─Źunati ovulacijo, kot je obi─Źajen cikel. Morda boste lahko prepoznali ovulacijo v telesu. Obstaja ve─Ź ovulacijskih simptomov za to:

  • Ob─Źutek maternice

    Po va┼íem obdobju va┼í materni─Źni vrat le┼żi v no┼żnici in se po─Źuti trdo. Nekatere ┼żenske lahko ─Źutijo rob, ─Źe prste v no┼żnico. Ko se pribli┼żuje va┼íemu ovulaciji, bo va┼í materni─Źni vrat v vagini vi┼íji in postal mehak. Tedaj ga ni ve─Ź mogo─Źe ─Źutiti. Po ovulaciji se materni─Źni vrat ponovno zapre in ponovno postane trden.

  • Sprememba sluznice materni─Źnega vratu

    Ko se pribli┼żate ovulaciji, izgubite ve─Ź sluz in morda boste po─Źutili mo─Źnej┼íi. Slu┼żi so podobne teko─Źim beljakovinam in ┼żice lahko iz njega nari┼íete. ─îe opazite to spremembo, bo pri┼ílo do ovulacije. Po ovulaciji je va┼í izlo─Źek bele do rumenkaste barve in nekoliko krhka. Nato izgleda enako kot tik pred va┼íim obdobjem.
    Ta razlika v sluzi materni─Źnega vratu je eden najbolj prepoznavnih ovulacijskih simptomov.

  • Porast telesne temperature

    Va┼ía telesna temperatura je pribli┼żno za 0,2 stopinje vi┼íja takoj po ovulaciji. To lahko sledite s temperaturno metodo.

  • Pove─Źan libido

    Narava vas v─Źasih ┼żeli pomagati z dvigovanjem libida okoli ─Źasa ovulacije. Torej imate ve─Ź smisla, da ljubite, kar je seveda zelo koristno!

  • Ovulacije prito┼żbe

    Nekatere ┼żenske, pribli┼żno 20%, se lahko po─Źutijo ovulacije. To se po─Źuti kot uni─Źevanje v spodnjem delu trebuha. Ti ┼íivi lahko trajajo nekaj ur do celega dne.

  • Ovulacija krvavitev

    Lahko se zgodi, da imate v krvi pribli┼żno ovulacijo v kombinaciji z ovulacijo. Ta izguba krvi je zelo lahka ali imate rjave ali vijoli─Źne barve.

  • Pove─Źan luteinizirajo─Źi hormon

    LH (luteinizirajo─Źi hormon) je odgovoren za zorenje jaj─Źne celice. Ta hormon je vedno v telesu, vendar dva dni pred ovulacijo imate v telesu 20-krat toliko hormona kot obi─Źajno. Ta LH vrh lahko izmerite z ovulacijo.

Nose─Źnost brez ra─Źunanja ovulacije

Ali nimate smisla ali ─Źasa za izra─Źun ovulacije? Ali se boji┼í, da dela┼í preve─Ź? Za nose─Źnost ni potrebno izdelati celih urnikov.

─îe imate spolne odnose vsak dan, imate zelo dobre mo┼żnosti, da zanosite! To je zato, ker v va┼íem telesu vedno ustrezajo spermi─Źne celice, ki lahko takoj izkoristijo svojo mo┼żnost, ─Źe imate ovulacijo! Na─Źeloma lahko vzamete odmor v dnevih, ko imate ─Źas. V teh dneh skoraj niste plodni.

Oglejte si video: Vesna Vitalis Ovulacija

Pustite Komentar