Izguba med nose─Źnostjo

Imate peko─Ź ob─Źutek v grlu ali pa ste mu─Źeni in ali se po─Źutite napihnjene? Potem verjetno trpijo zaradi zgage med nose─Źnostjo.
┼Żal je zgaga zelo pogosta. To bo do┼żivelo najmanj 70% nose─Źnic. Preberite v tem blogu, od koder zgaga, kako se po─Źuti in kar je najpomembnej┼íe: kaj lahko storite glede tega!

Kaj je ┼żelod─Źna kislina?

Kaj je ┼żelod─Źna kislina res? Naj kratko re─Źeno: ┼żelod─Źna kislina je kislina, ki je v na┼íem ┼żelodcu. Kislina je potrebna za prebavo hrane. Va┼í ┼żelodec je sam proti ┼żelod─Źni kislini, saj ima za┼í─Źitno plast na notranji strani. To ne velja za va┼í po┼żiralnik ali grlo. Ko se ┼żelod─Źna kislina dvigne in kon─Źa v po┼żiralniku, po─Źutite to peko─Źo.

Zakaj zgago med nose─Źnostjo?

Nose─Źnost ni vedno o vrtnicah. Obstaja kar nekaj nose─Źnostnih te┼żav, zgaga pa je ena izmed njih. Zakaj ste med nose─Źnostjo utrpeli zgago? Mogo─Źe lahko ugane┼í ...

To─Źno, nose─Źnostni hormoni. V vsakem primeru, v prvih treh mesecih, zagotovi, predvsem hormon progesteron nose─Źnost zagotoviti, da je mi┼íica, ki se nahaja med ┼żelodca in po┼żiralnika nekatere ┼íibkej┼íe. To omogo─Źa kislini, ki je v ┼żelodcu, da se la┼żje vstane v po┼żiralniku. ─îe ste nose─Źi v prvih tednih, lahko ┼że trpijo ┼żelod─Źno kislino.

Nose─Źnostni hormoni se rahlo zmanj┼íajo od drugega trimese─Źja. Morda boste imeli manj te┼żav, dokler ne pridete v tretje trimese─Źje. Zdaj ┼żelod─Źno kislino povzro─Źa rasto─Źa maternica in dojen─Źek. Va┼í otrok bo vzel veliko prostora in va┼í trebuh bo moral odstopiti va┼íi dragi. Tam se bo pritisk na ┼żelodcu, tako da se ┼żelodec potiska navzgor in s tem kon─Źa po┼żiralnika ali grla.

Izguba gripe simptomi

Zgaga ima ve─Ź simptomov. Toda ponavadi vam ni treba dolgo razmi┼íljati o tem, ali vam to moti ali ne. To je pogosto takoj jasno.

  • Najpogostej┼íi signal: peko─Ź ob─Źutek v grlu ali prsih
  • Kirur┼íka regurgitacija
  • Napenjanje ali napenjanje
  • Biti bolan
  • Kisel okus v hrbtu grla

Izguba gripe

Nekatere nose─Źnice trpijo malo iz ┼żelod─Źne kisline. Druge ┼żenske tako moti, da jih ovira pri vsakodnevnem delovanju. Zelo nadle┼żno.
Na sre─Źo obstaja kar nekaj trikov, ki jih lahko posku┼íate prepre─Źiti ali zmanj┼íati zgage med nose─Źnostjo v najve─Źji mo┼żni meri.

  • Jej zdravo! To pomeni: vlaken (┼żita, zelenjava, sadje, stro─Źnice), prakti─Źno brez nasi─Źenih ma┼í─Źob, brez alkohola in malo kave.
  • Izdelki, ki lahko povzro─Źijo zgago: citruse, zelje, preve─Ź mleka (ve─Ź kot treh obrokih do 150 ml na dan) in zelo za─Źinjeno hrano ali vro─Źih za─Źimb, gazirane pija─Źe, kava in ┼żve─Źilni gumi.
  • Jejte ve─Ź malih obrokov ─Źez dan (na primer 5 ali 6), namesto treh velikih obrokov. Tako je tvoj ┼żelodec manj poln.
  • Jahirajte z majhnimi prigrizki in ┼żve─Źite dobro.
  • Nosite preve─Ź tesne hla─Źe, vsekakor ni ugodno. Daj stoma─Źni prostor! Mogo─Źe je ─Źas za porodni┼íko obrabo?
  • Ne lezite takoj po ve─Źerji, ker bo la┼żje priti gor. Ne jejte tik pred spanjem, ampak pustite nekaj ur tukaj.
  • To lahko pomaga, da bi vzglavnik malo spal, tako da ste manj ravne.
  • Med nose─Źnostjo se premikajte in vadite. To je dobro za va┼íe prebave in ─Źrevesja.
  • Izogibajte se hranjenju ma┼í─Źobe v najve─Źji mo┼żni meri. Torej brez pite, krompir─Źka, ─Źipsa, ─Źokolade itd.
  • To je te┼żko, vendar lahko stres povzro─Źi zgago med nose─Źnostjo. Torej, po─Źasi!
  • ┼áe vedno kadite? Morda je ─Źas, da se ustavimo, kajti kajenje lahko povzro─Źi zgago.

Prepre─Źevanje nose─Źnosti ┼żelod─Źne kisline

Ne jemljite zdravila takoj, ─Źe med nose─Źnostjo trpijo zaradi zgage. Vedno je bolje, da ga najprej re┼íite z naravnimi sredstvi ali po modrosti babice. Tukaj so:

  • Jejte suho, bele ribe. To vsebuje malo ma┼í─Źobe in veliko beljakovin. Poleg tega je lahko prebavljiv in zato idealen, ─Źe imate ┼żelod─Źno kislino.
  • Pijte mla─Źno mleko ali jedo kremo iz vanilije. To bi imelo zaviralni u─Źinek.
  • Pijte ─Źaj od kamilice ali jabol─Źni kis, ki se raztopi v mla─Źni vodi
  • ┼Żve─Źenje ovsenih kosmi─Źev ali ka┼íe lahko tudi pomaga. Enako velja za suh kruh
  • Jejte banane, ki so lahko tudi zaviralci kislin.
  • Popij ingverji ─Źaj

Nose─Źnica iz zgornjih dihalnih poti

Ali zgoraj omenjena zdravila ne pomagajo pri zgago med nose─Źnostjo? Nato se pogovorite s svojim zdravnikom o tem, katera zdravila ali antacidi lahko vzamete. Dejansko so pa na voljo v prahu ali tablet v drogerijo nasprotnega zgaga je kot Rennie, Gaviscon in Gravicol.
Naj ostane strogo v odmerku in znova: najprej se posvetujte s svojim zdravnikom!

Oglejte si video: Ali si huj┼íanje pred nose─Źnostjo lahko nevarno

Pustite Komentar