Obrekovanje po dostavi

Med nosečnostjo verjetno niste bili sami. To je bilo delno posledica hormonov in dejstva, da ste imeli otroka v želodcu. Ampak, če mislite, da ste kmalu 'stari' znova po nosečnosti, potem žal nimamo slabih novic. Po vaši dostavi boste res morali za pomanjkanje kar lahko traja več mesecev. Dobro znana beseda je "devet mesecev naprej, devet mesecev".
Preberite vse o ontzwangeren, kaj to pomeni za vaše telo in duševno stanje, ko se cikel se začne in kako, da sedi z kilogramov nosečnosti.

Obup: kaj se zgodi z vašim telesom?

  • Izguba krvi

    Še posebej v prvih šestih tednih po dobavi je vaše telo očitno, da je noseča. Nato boste trpeli zaradi izgube krvi, ki je lahko precej intenziven. To je med drugim posledica, da imate rano v maternici, ki je imela placento. V prvih tednih se boste najbolj nasilno dotaknili, nato pa ga uporabite za zajemanje materinstva. Preberite več o izgubi krvi po rojstvu tukaj.

  • Krči in posledice

    Ko ste noseči 40 tednov, je maternica približno velikost buče. Po dobavi se mora spet krčiti, sicer ne boste nikoli več dobili želenega želodca. Krčenje maternico spremljajo krči ali popotresnih sunkov v prvih 3 do 4 dni po rojstvu.

  • Izguba urina

    Tvoja medenina je med dostavo pravilno raztegnjena. To lahko povzroči, ko kihanje, kašelj ali smeh res težko, boste izgubili nekaj urina. Zdaj je to manj slabo, ker še vedno nosite oblogo za materinstvo ali sanitarni prtiček, toda seveda ni zelo lepo.

  • Trpijo iz šivov in drugih bolečin v vagini

    Verjetno je, da ste bili med rezanjem razrezani ali raztrgani. To seveda mora obnoviti. Na žalost to ni brez neprijetnosti. Upoštevajte, na primer, bolečino pri uriniranju, sedenju ali leži. Preberite več o rezanju in kaj lahko storite, da bi ublažili bolečino.

Simptomi obrekovanja

Poleg tega, da vaše telo opazno razstruplja, obstaja več bolezni, ki jih lahko trpijo. Če opazite spodnje simptome, to ni zato, ker ste sami, temveč zato, ker ste okrevali. Poleg nosečnosti se morate navaditi na prelomljene noči in starševstvo. Zato si vedno pustite ostalo in vzemite čas, da spet postanete stari.

  • Utrujenost.
  • Glavobol.
  • Pozabljen (da, tudi po nosečnosti).
  • Jokanje, nestabilno (pomislite na solze materinstva ali otroško bluzo).
  • Težave s koncentracijo.
  • Biti vrtoglavica.
  • Nizek libido.

Kako dolgo traja ponovitev?

Glede na zgoraj rek tako lahko traja tudi do devet mesecev, vendar ontzwangeren okrevanje je za vsako žensko. Izguba krvi običajno preneha po 6 tednih, vendar lahko druge bolezni in labilnost trajajo dlje.
Nasveti za spodbujanje okrevanja:

  • Če vaš otrok spi, naredite oči sami.
  • Naj vaš partner tudi enkrat izvaja nočni zamik.
  • Če imate še nekaj počitka, prosimo za pomoč družine.
  • Redno gremo (tudi če se vam ne zdi všeč), lahko svež zrak dobro deluje.
  • Ne začnite delati s polnim delovnim časom, dokler niste pripravljeni za to.

Kdaj boste spet odložili?

Po rojstvu so vaši hormoni še vedno zmedeni. Poleg tega imate tudi izgubo krvi, tako da ne boste v prvih tednih. Ženske imajo v povprečju prvih menstruacij po 6 do 8 tednih. To pomeni, da imate po 4 do 6 tednih ovulacijo in so zato po rojstvu plodni.

Če dojite, lahko traja dlje. Če dojite, naredite hormon, ki preneha z ovulacijo. Toda vaša ovulacija se ne ustavi ves čas. Med dojenjem ste lahko plodni. Če želite odložiti naslednjega otroka, brez kondoma.

Kaj pa nosečnostni silosi?

Da ste med nosečnostjo postali težji, je neizogiben. V povprečju bo to med 10 in 15 kilogrami. Večino časa boste izgubili, vendar bo vedno še nekaj kilogramov, ki zahtevajo malo več truda.
Ne gredo takoj na prehranjevanje, še posebej, če dojite. Če boste začeli razmišljati, bodo v vašem materinem mleku končale nevarne snovi in ​​to ne bo dobro za vašega otroka. Zelo pomembno je, da telesu daste dovolj energije, da si opomorete in odpravite napako.

Zato jejte zdravo, raznoliko in dovolj. Po približno 3 do 4 mesecih (po dojenju) poskusite izgubiti težo. Po približno šestih tednih (po carskem rezu je to lahko od 8 do 10 tednov), lahko spet izvajajte previdno. Vedno pa najprej vprašajte svojega zdravnika ali babice, katere vaje in šport lahko storite. Hoja in kolesarjenje sta lahko zelo hitra.

Oglejte si video: CIA Covert Action v hladni vojni: Iran, Jamajka, Čila, Kube, Afganistana, Libije, Latinski Ameriki

Pustite Komentar