5-krat sladka paprika namesto ...

Z ve─Ź kot dvakrat ve─Ź vitamina C kot pomaran─Źe in brez ma┼í─Źobe, sladkorja, ogljikovih hidratov in glutena, paprika popolnoma pripada vsaki zdravi kuhinji. Ampak kako zdru┼żite to vitaminsko skledo z vsakodnevnimi jedmi? ─îas za Paprika ka┼że pet presenetljivih na─Źinov za dodajanje paprike v va┼ío dnevno prehrano.

Paprika namesto ...

... jabolko

┼Żelite osve┼żujo─Ź prigrizek? Izberite papriko namesto kosov sadja. Namesto jabolka za ┼żejno, prav tako enostavno zgrabite sladko poper za ┼żejo. Paprika pa lahko shranite tudi v ko┼í─Źku sadja.

... paradi┼żnikova omaka

Najbolj znana testenina omaka je seveda paradi┼żnikova omaka, vendar lahko tudi to italijansko klasiko enostavno naredite z rde─Źimi in zelenimi paprimi. Dodajte v skladu z zelenjavo in mesom in obrnite okusne ┼ípagete s super zdravo omako okoli vilic.

... gladko sadje

Lepo s toplim vremenom in tudi popolnoma kolkom; gladko. Ena od sestavin, ki pripada vsakemu me┼íalcu, je poper. Izberite pomaran─Źno papriko, da bo va┼í teko─Źek malo bolj slaj┼íi, ker je to najslaj┼ía paprika vseh.

... juho zelenjava

Rastlinska juha, paradi┼żnikova juha, pi┼í─Źan─Źja juha - ne, nocoj si na mizo polo┼żil veliko posodo z zdravo, polno papriko. Ali je to nekaj drugega in stavite, da bo celotna miza dobila znak?

... sendvi─Ź

Kako lahko zdravo sendvi─Ź resni─Źno imenujemo zdrav sendvi─Ź, ─Źe na njej pogosto ni paprike? Paprika je zdravo sendvi─Ź, ki se razprostira za luksuzni sendvi─Ź ali hiter sendvi─Ź. Lepo in sve┼że, na primer s kozjim sirom ali polnim okusa na toplo jagnjetino sendvi─Źu.

Na www.tijdvoorpaprika.nl boste našli okusne poperje, ki jih lahko enostavno postavite na mizo. Jejte okusno!

Video: 301 Najbolj┼íe od ┼żivljenja - Walter Veith / slovenski podnapisi

Pustite Komentar