5-krat sladka paprika namesto ...

Z več kot dvakrat več vitamina C kot pomaranče in brez maŔčobe, sladkorja, ogljikovih hidratov in glutena, paprika popolnoma pripada vsaki zdravi kuhinji. Ampak kako združite to vitaminsko skledo z vsakodnevnimi jedmi? Čas za Paprika kaže pet presenetljivih načinov za dodajanje paprike v vaÅ”o dnevno prehrano.

Paprika namesto ...

... jabolko

Želite osvežujoč prigrizek? Izberite papriko namesto kosov sadja. Namesto jabolka za žejno, prav tako enostavno zgrabite sladko poper za žejo. Paprika pa lahko shranite tudi v koŔčku sadja.

... paradižnikova omaka

Najbolj znana testenina omaka je seveda paradižnikova omaka, vendar lahko tudi to italijansko klasiko enostavno naredite z rdečimi in zelenimi paprimi. Dodajte v skladu z zelenjavo in mesom in obrnite okusne Ŕpagete s super zdravo omako okoli vilic.

... gladko sadje

Lepo s toplim vremenom in tudi popolnoma kolkom; gladko. Ena od sestavin, ki pripada vsakemu meŔalcu, je poper. Izberite pomarančno papriko, da bo vaŔ tekoček malo bolj slajŔi, ker je to najslajŔa paprika vseh.

... juho zelenjava

Rastlinska juha, paradižnikova juha, piŔčančja juha - ne, nocoj si na mizo položil veliko posodo z zdravo, polno papriko. Ali je to nekaj drugega in stavite, da bo celotna miza dobila znak?

... sendvič

Kako lahko zdravo sendvič resnično imenujemo zdrav sendvič, če na njej pogosto ni paprike? Paprika je zdravo sendvič, ki se razprostira za luksuzni sendvič ali hiter sendvič. Lepo in sveže, na primer s kozjim sirom ali polnim okusa na toplo jagnjetino sendviču.

Na www.tijdvoorpaprika.nl boste naŔli okusne poperje, ki jih lahko enostavno postavite na mizo. Jejte okusno!

Video: 301 NajboljŔe od življenja - Walter Veith / slovenski podnapisi

Pustite Komentar